消化不良疼痛怎么办 宝宝消化不良家长应该怎么办

一、消化不良疼痛怎么办

　　1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

　　2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

　　3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。

　　4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

　　5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

　　消化不良者不要吃哪些食物

　　1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

　　乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

　　2.忌烟酒及辛辣刺激食物

　　3.忌胀气不消化食物

　　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

　　4.忌坚硬油腻食品

　　坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

二、宝宝消化不*长应该怎么办

　　当小宝宝出现消化不良的情况，应该做到以下几点。

　　第一、暂时停止进食，进行饥饿疗法。可以根据宝宝的情况，酌情的进食一至两餐，减少进食的数量和分量，在此期间可以适量的给宝宝饮用一些葡萄糖补充身体所需的糖分，这样可以使肠胃变得稍微轻松一些。/p>

　　第二、适当的使用一些助消化的药物。这种方法应该在专业的医生指导下应用，因为宝宝还小，可以不用药物治疗就尽量不要使用，一般的助消化药物是补充益生菌来治疗宝宝消化不良的情况，增进肠道的蠕动和刺进消化功能。

　　第三、养成定时定量的喂奶习惯。让小孩子养成定时饮食的良好习惯，是内脏更好的吸收和消化食物。

　　第四、注意腹部的保暖工作。尽量不要让宝宝的肚子暴露在外，这样容易让肠道受寒而出现腹泻的情况。

三、消化不良解决不了怎么办

　　吃点芦荟

　　芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

　　嚼口香糖

　　口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

　　左侧卧

　　如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》刊登一项研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

　　喝点甘草茶

　　美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

　　吃点芥末

　　胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。

四、消化不良或源于盲目进补

　　1.少辛增酸

　　所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋冬，肺气盛于秋冬。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋冬天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。根据中医营养学这一原则，在秋冬季这六节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

　　2.甘淡滋润

　　冬季六节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，经科学加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或饮料食用，如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥，如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等，既有营养，又能润燥。且瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防秋冬季六节气期间最易出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象大有裨益。

　　3.早上喝粥

　　提倡在秋冬季六节气每天早晨吃粥，尤其是初秋冬时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。在秋冬季六节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等。

　　4.平衡营养

　　只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素C，无机盐和食物纤维等。秋冬季更应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。