心脑血管体检时要注意些什么 心脑血管的家庭急救策略

一、老年人心脑血管体检要注意什么

　　专家认为，由于衰老而带来的心脑血管疾病和骨质疏松是老年人常见病。

　　一、心脑血管检查。这是老人体检的重点。由于老人易发冠心病，而高血压是冠心病的诱因之一。而心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等。若年纪大体力差，也可选择做心脏彩色B超、颈动脉B超，来检查血管是否有病变。

　　二、肝、胆、胰腺B超。胆囊息肉多见于老年人，通过肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。

　　三、血糖和血脂。肥胖老人尤其要查血糖和血脂，若有高血压、动脉硬化，应注意查血糖。

　　四、前列腺检查或子宫附件、妇检。老年男性要提防前列腺肥大，这在年轻时是无症状表现的;老年女性容易出现宫颈病变，每年一次的全面妇科检查很重要。

　　五、骨密度测定。老年人容易出现骨质疏松，尤其是女性。因此女性超过45岁，男性在50岁以上就应进行骨密度检测。

二、心脑血管病人需要注意哪些问题

　　心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。那么，心脑血管病人需要注意哪些问题?

　　首先要控制血压，这是最重要的，只要血压稳定正常了，脑梗塞就不容易复发了。降压药老年人一般选用硝苯地平缓释片，配合卡托普利，利尿剂，最好也服用美托洛尔，不仅可以降压而且对心脏有好处。

　　另外一定要和用降低血液粘稠性抑制血小板聚集的药物，可以用拜阿司匹林或血塞通片。最好用一些降血脂药物，因为高血压多数是由于血脂和血浆胆固醇过高引起的，降低血脂也会使血液粘稠度随之降低，有条件做好用进口的辛伐他汀，国产的也可以但是降脂功效不容进口的好。

　　以上说的药物只是在病情稳定期时用以防止病情进展和复发的，如果出现近期的血压升高和新得梗塞症状，比如像你说的腿脚不灵便了，如果很明显则应该及时去医院，通过脑CT或磁共振的检查，判断有无新的梗塞灶的出现，如果有要及时的治疗溶栓，防止因延误治疗引起大血管的梗塞，导致严重的后遗症。

　　生活护理：

　　高血压的药物治疗以控制血压是很重要的，一定要多测量观察血压的变化，及时调整药物的种类和药量，长期的抗血栓降低血液粘度，防止心，脑，肾的并发症，生活饮食也要注意少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，将适当增加锻炼，尤其是有过脑梗塞病史者，要加强功能的锻炼，减少后遗症。

三、大食物预防心脑血管疾病

　　杏仁

　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。

　　薏仁

　　降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。

　　菠菜

　　预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

　　木耳

　　抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

　　海带

　　预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。

　　芹菜

　　降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。

四、心脑血管发作的家庭急救方法

　　当脑出血时

　　脑出血病人往往会在白天的活动中骤然起病，发病时有头痛和呕吐，并迅即出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。此时，抢救者不可盲目搬动病人，宜就地将病人平卧，头侧向一边，以防呕吐物堵塞呼吸道而导致窒息。与此同时，应立即用冰袋、冰水或冷水毛巾冷敷病人头部，可用雪糕、冰棒替代。样做，可减少脑出血量，降低颅内压，保护脑细胞，以挽救病人生命，减少后遗症的发生。

　　当遇到溺水时

　　夏天，溺水的人数比冬季增多。在抢救已经救上岸的溺水者时，首先检查溺水者的呼吸道是否畅通。接着，让溺水者趴下，在他的腹部下放一垫子，让身体里的水排出体外。如果溺水者已经出现呼吸心跳停止时，就应该尽快实施心肺复苏术。

　　当气体中毒时

　　一氧化碳中毒是比较多见的气体中毒。抢救者发现伤者气体中毒时，首先，要将伤者转移到空气畅通的地方，减少有毒气体对伤者身体的损害。然后，及时打通急救电话，并说清楚伤者所在的位置，尤其重要的是要说明白离伤者最近的标志性建筑，这样会缩短救护车到现场的时间。

　　心肺复苏术你了解多少

　　心肺复苏术简称CPR，就是当呼吸终止及心跳停顿时，合并使用人工呼吸及心外按摩来进行急救的技术。举凡溺水、心脏病、高血压、车祸、触电、药物中毒、气体中毒、异物堵塞呼吸道等导致的呼吸终止、心跳停顿，在医生到来前，均可利用心肺复苏术维护脑细胞及器官组织不致坏死。