胃里有寒气应该怎么办呢 胃寒该怎么调理呢

一、胃里有寒气应该怎么办呢

　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

　　治胃寒3法

　　①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　　②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

　　③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

二、胃寒该怎么调理呢

　　当脾胃气虚时会造成腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏等症状。因脾胃功能减弱而引起的疾病，让人很不舒服，这些症状是可以调节的。

　　鲜姜、白糖治胃寒痛

　　鲜姜，白糖，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　　吃苹果可缓解胃酸

　　有些人会在冬末春初时，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一些苹果，胃就会好转很多的。

　　下面给大家介绍几款暖胃的粥

　　1、良姜粥

　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：良姜粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

　　注意：本粥不宜冷服。

　　2、白胡椒酿红枣

　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

三、胃寒的症状都有哪些

　　一般说来胃寒胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人也常会造成胃胀，胃胀。从发病机制来看，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。了解了胃寒胃胀的一些病因后，那么对于胃寒胃胀的症状有哪些呢？

　　胃寒表现症状：

　　胃痛常常持续很久，如果热敷、饮用热水或者对胃部施加重力，疼痛的症状会稍微缓解。食欲下降，经常感到疲惫不堪，舌苔呈现淡白色。

　　致病因素：和其他的症状一样，胃寒的发病同样与饮食息息相关。有的人饮食没有规律，毫不节制，嗜冷如命，或者冷热同食。这样久而久之会造成胃寒。

　　调理方法：首先，胃寒的人应该少吃或者不吃生冷的食物，从冰箱取出的食物，最好是防止一段时间后再食用。切忌，不要在生气之后立即进食。另外，脾胃虚寒的人应该多吃些温胃散寒的食物，如大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等，而且一定要纠正不良的饮食习惯。

四、大热天当心吃出胃寒

　　近来，年近半百的龙女士家里的冰箱里，总少不了冰冻绿豆汤。天热嘛，喝绿豆汤，正好祛暑，绿豆汤冰冻后，会更好喝。没想到，冰冻绿豆汤连续喝了几天后，龙女士的胃开始出现不适，疼痛，胀气。到医院检查，医生说是“胃寒症”。胃病已经痊愈多年了，为何会犯？医生解释，龙女士的胃病，是吃冷饮过多引起的，因为“胃寒始于盛夏，饮食生冷、寒气入体。”

　　外力消暑不可取

　　消化内科专家认为，夏秋之季热天吃冷饮降温，不是健康的习惯。因为冷饮抗热，很容易有副作用，过量食用还会对身体造成不必要的损伤。因为天热时，人体的血管高度扩张，胃部血管也不例外。吃冷饮时，胃部急速降温，胃粘膜毛细血管快速收缩，容易造成胃部缺血甚至胃冻伤。而且，吃冷饮的凉爽不能持久，之后人们往往会感觉更热。

　　专家表示，任何外力形式的祛暑方式都有可能对身体造成伤害，比如在空调房间呆久了易得“空调综合症”，吃冷饮过多易得“胃寒症”等。正确的祛暑方式，应该是以人体出汗蒸发为主，利用人体自身的调节来降温，如可以大量饮茶或洗温水澡，“热”刺激人体的温度调节功能，使得血管和毛孔扩张，汗液分泌增多，从而有效地将人体的热量散发出去。