脾胃湿热吃什么东西可以调理 脾胃湿热的鉴别

一、脾胃湿热吃什么东西可以调理

　　1、应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。

　　2、可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物。

　　3、做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。

　　4、食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。

　　5、适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。

　　6、注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西。

　　7、胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类。

　　8、不能吃性质温热，有补益助热作用的食物。如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

　　9、不能吃味辛辣性温热，易助热生火的食物。如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

　　10、不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。

二、脾胃湿热的鉴别

　　脾胃湿热的鉴别湿热证：口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤唇红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、腹痛、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。

　　寒湿证：腕闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。

　　脾胃湿热,应该清利湿热.配伍泻下剂意 见建议茵陈蒿汤合四苓散加减,腹胀大便不畅注意 调节自己的饮食 ,辅以泻下剂.口舌生疮应该清利湿热可用三仁汤加减治疗三仁汤治脾胃湿热薏仁30克杏仁15克白蔻仁10克（后下）竹叶10克甘草10克厚朴10克滑石15克木通15克半夏10克以上方为基础方,热重者加黄连黄苓,湿重者加藿香佩兰等等来治疗脾胃湿热。

三、脾胃湿热的症状是什么

　　脾胃湿热的症状1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。

　　脾胃湿热的症状2、口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

　　脾胃湿热的症状3、小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

　　临床表现慢性脾胃病的临床表现多为本虚标实，湿热是标实的表现之一。“急则治标”，当湿热上升为主要矛盾时就要以清化湿热为主，健脾助运为辅。

　　温胆汤出自《三因极—病证方论》，组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。原“治大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也，又治惊悸”。其药性的温凉全在组成药味量的大小。该方组方简，性质平和，通过灵活加减，虚实寒热表里证均可应用，临床应用远远超出了原记载的证治范围。老师们常用其方加减治疗脾胃湿热证。方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。半夏燥湿化痰、和胃降逆、消痞散结，陈皮理气和胃，气行则湿化，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，益气和中，生姜、大枣健脾和胃，使土健以胜湿，枳实下气导滞消积，祛痞助湿化，竹茹甘寒降逆和胃，清热消痰。共奏祛邪扶正，化湿清热，理气导滞之功效。虽寓健脾之意而不壅滞，化湿而不助热。清热而不助湿，治疗脾胃热证颇为对症。

　　由于湿热证的缠绵难愈，临证需审证求因，辨别湿与热孰轻孰重，灵活加减。脾胃湿热证多见脘腹胀满，痞闷不舒，恶心纳呆，口干不思饮或饮而不多，口中粘腻，大便粘滞不爽或秘结，舌质淡红或红，舌苔黄腻，脉弦滑数或缓。湿重于热加苍术、藿香、苡仁、蔻仁、菖蒲;湿热并重去生姜、大枣，加黄芩或黄连、茵陈;热重于湿较少见，亦不能过用寒凉，在湿热并重方中加芦根以清热生津利小便，加莱菔子、焦槟榔，使热从大便而去。伤食加焦三仙、莱菔子;肝郁气滞加柴胡、苏梗、厚朴;脾虚明显加苍术、白术。外感引发的脾胃湿热，在辨证施治方中合入温胆汤，表里同治。脾胃湿 热证患者，胃镜检查往往发现胃中潴留液较多，粘性较大，此时重用苍术，以芳香疏化水湿，醒脾助运。

四、治疗脾胃湿热的食疗方

　　1、苦瓜薏仁粥

　　材料

　　苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。

　　做法

　　先将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块，与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用。

　　功效

　　此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒，可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

　　2、苦瓜排骨汤

　　材料

　　苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

　　做法

　　1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。

　　2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

　　3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

　　功效

　　具有消暑解热的作用。

　　3、芹菜雪梨汁

　　材料

　　芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。

　　做法

　　洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

　　功效

　　芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒。番茄可清热生津，雪梨可以养阴清热、降火生津。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着。以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。

　　4、芦根汤

　　材料

　　鲜芦根30克，广霍香10克，白糖适量。

　　做法

　　先将鲜芦根和广霍香加水适量煎煮，取汁，兑入白糖，调味即可。每日1剂，分1-2次温服，连服2天。

　　功效

　　有化湿、清热止呕功效。脾胃虚寒者不宜服食。