蜂蜜能治便秘吗 治疗便秘的食疗小偏方

　　便秘是生活中很常见的一种现象，它对健康影响很大，尤其是对于女性，不只易引起一些肛肠疾病，而且还会对皮肤造成不利影响，可引起色斑的形成，因此对于便秘要注意及时改善。那么蜂蜜能不能治便秘呢?有哪些治疗便秘的食疗小偏方?下面让我们一起来了解一下。

　　对于便秘的治疗，有很多方法，其中食疗就是不少便秘者的选择，像蜂蜜对便秘就有很好的缓解作用，便秘者可取适量蜂蜜冲水饮服，可在早起饮服，不过注意喝蜂蜜水前首先喝白开水，十分钟之后再饮蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化，对缓解便秘效果更好。

　　清晨起来喝蜂蜜水，有利于清理肠胃，同时还有助于排除体内垃圾，对防治便秘效果明显。不过要注意，蜂蜜分为凉性和热性的，其中只有凉性的才能治便秘，热性的蜂蜜是没有这效果的，凉性蜂蜜常见的有槐花蜜，枇杷蜜。

　　其它一些治疗便秘的食疗小偏方：

　　一、葡萄适量，把它洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一起咽下，吃完后喝凉开水，可防治便秘。

　　二、空腹吃柚子，也可防治便秘。

　　三、取适量的白萝卜，切成条后在热水中烫熟后加调料吃。

　　四、早起时空腹喝土豆汁。连用20天，有利于消化，可起到预防便秘的效果。

　　五、香蕉醋，取适量的香蕉去皮，红糖、苹果醋适量，香蕉切段，把香蕉块，红糖，苹果醋入瓶中，不加盖放入微波炉加热，每天早中晚各服一次，同时还可吃腌过的香蕉。

　　通过上面的介绍，可见蜂蜜是可以治疗便秘的，不过注意蜂蜜的选择，另外还有其它很多的食疗小偏方，对于便秘也有很好的防治缓解作用，对于经常出现便秘的朋友，不妨可以选择其中的食疗小偏方试试，对于便秘者平时还要注意做好饮食调理工作，多吃蔬果，少吃辛辣刺激之物，以减少便秘的发生。