富硒茶的功效与作用是什么 多喝富硒茶有益健康

　　硒是人体必须的微量营养素，缺硒会使人们的健康受到严重损害。富硒茶就是指硒含量高于其他茶叶的茶。富硒茶受到很多人喜欢，那么富硒茶的功效与作用是什么呢?大家不妨来看一看。

　　富硒茶所含的抗氧化剂有助于延缓衰老。人体新陈代谢的过程中如果过氧化，就会造成大量自由基，很容易让人变老，也会使细胞受伤。富硒茶中所含的SOD就是自由基清理剂，能有效清理过剩自由基，避免自由基对人体的损伤。

　　根据研究数据显示，富硒茶中所含的儿茶素对引起人体致病细菌有抑制作用，而且还不会伤害肠内有益菌，所以富硒茶具有调整肠道的功能。茶多酚能及时清理有害自由基，从而起到保护和修复抗氧化系统的效果，对提高免疫力都有明显效果。

　　实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇以及三酸甘油酯的含量，同时对抑制血小板凝集，降低动脉硬化都有帮助，还能避免血液凝块及血小板聚集成团。长喝富硒茶能有效降低血糖，血脂及血压，可以预防心脑血管疾病。

　　富硒茶还含有茶碱及咖啡因，可以活化蛋白质，减少脂肪细胞堆积，因此能起到减肥的功效。富硒茶中还含有氟，其中的儿茶素可以控制龋菌，减少牙菌斑和预防牙周炎。茶中所含的单宁酸，还具有杀菌作用，对帮助改进消化不良的情况以及腹泻等病症都有一定疗效。

　　富硒茶的功效这么好，所以为了及时补硒，要对自己的健康负责。既然大家都喜欢喝茶，那不如就来喝点富硒茶，能有益健康，而且味道也很清新。只要能坚持使用，相信大家都能变得更加健康长寿。

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