什么食物生精快 生精食物具体有哪些
2017-11-11来源:快问养生编辑部 作者:杨觅风
一、什么食物生精快
首先是动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌食物,精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物,精氨酸是精子形成的必要成分,此类食物在自然界有一个特征的表现,体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸,如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
此外还有含钙食物,钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
其它的富含维生素的食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
二、中医经典生精偏方
1、清洗肾脏的绝好秘方——香菜
只用香菜,可以在家里尝试。
不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来,我们的肾脏过滤血液,排除盐,毒素及所有不需物进入我们的身体。随着时日,盐毒积累,这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢?
非常容易,首先将一把香菜洗乾净,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷却后过滤到一个乾净的瓶子,存放冰箱。每天喝一杯,将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这么大的差别。
香菜已被证实为最好及天然的清洗肾脏治疗用料。
2 、一个祖传补肾生精方:
药方: 红参10克。 麦冬15克。 五味子10克。 熟地黄15克。当归12克。 熟附片12克。
方法: 水煎服,日一剂。
功效: 补肾生精,扶阳养阴。
主治: 男人房事疲倦,腰腿无力,眩昏无神。 此乃祖传秘方,百发百中。
3、千金不卖的鼻炎秘方:
牛奶炖香菇,只喝了2次,鼻炎就好了,好神奇。
做法是:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,即可食用。
4、中老年人腰腿痛:
山茱萸(山萸肉)
方法是:用生山萸肉 50 — 100 克煎熬,早晚分服。
对老年人两腿无力效果更好。一般5 天见效, 10 天一个疗程, 20 天可治好。”
5、 颈椎病秘方:
药方:生龙牡30克,珍珠母30克,郁金3克,赤芍30克, 白芍药15克,生甘草10克,葛根30克, 旋复花3克。
方法:每天一剂,水煎服,1一2剂即有效果,一般5剂可愈。
6、神门穴使你立刻入睡:
神门穴:位于腕横纹小指侧端凹陷处。
作用: 安定心神的作用非常强,还能泻心火,睡前点按易入睡。
三、生精食物具体有哪些
海参——海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿,凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
韭菜:具温补肝肾,助阳固精作用。
羊肉:将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
四、生精补肾中药药酒方
第一:蛤蚧大补酒
材料:肉苁蓉、蛤蚧、北芪、当归、龙眼肉、淮山药、川穹、鹿茸、锁阳、黄精、白酒
做法:将所有准备好的中药材一起清洗干净,然后一起放入坛子中,最后倒入准备好的白酒,搅拌均匀之后密封好;最后放入阴凉的位置,一个星期之后就可以取出,每天早晚的时候服用适量。
功效:这种补酒具有很好的壮阳补肾的功效,并且对于补血、益气效果都是非常的不错。如果患者由于身体虚弱或者是过于劳累出现了气喘以及咳嗽的情况,甚至还伴随有腰膝酸软以及阳痿早泄的情况,那么每天三餐服用这些补酒能够很好的令身体恢复健康。
注意事项:这道方子能够很好的促进身体健康,但是等到身体恢复健康之后最好能够停止服用,避免出现其他问题。
第二:补肾生精酒
材料:肉苁蓉、锁阳、巴戟、红枣皮、当归、淫羊藿、熟地、黄芪、菟丝子、桑葚、肉桂、甘草、白酒以及前仁
做法:将准备好的所有中药进行加工,并且研磨成为粉末,最后装入纱布之中扎紧口袋;将准备好的纱布袋放入坛子之中,随后倒入准备好的白酒,改善盖子进行密封;将坛子放到阴凉的位置进行储存,半个月之后就可以开封服用了;应该首先将纱布袋子去除,然后进行过滤。
功效:这道食谱具有很好的滋阴壮阳的作用,对于一些阳痿还有肾虚的情况具有很好的治疗效果。除此之外,如果身体还出现了四肢无力以及耳鸣眼花的情况,那么服用这种补酒也能够促进身体健康。仅以每天可以按照三餐的时间服用三次,最好能够在饭前服用,这样还具有美容养颜的功效。
注意事项:如果患有出现了感冒发热或者是患有胃肠道疾病以及肝病的情况,那么小编并不建议服用,避免病情加重。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾
第三:蛤蚧参茸酒
功效:蛤蚧、人参、鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、白酒以及桑螵蛸
做法:将鹿茸切成薄片备用,人参切小段备用,蛤蚧则是去掉头尾部分然后研磨成为粉末;其他的中药材则是研磨成为粉末;见所有的药材一起放入纱布之中包裹好,然后扎紧口袋;将白酒放入酒坛之中,随后放入纱布袋子;改善盖子之后密封,然后放到阴凉的位置储存;每天都要摇晃酒坛几次,半个月之后就可以开封服用了。
功效:这道方子具有很好的壮阳补肾以及补充元气的作用,服用之后身体的经血会获得更加的充足,腰膝酸软的问题也会获得很好的治疗。另外,如果是一些过于疲惫、食欲不振、气短、精神萎靡以及女性宫寒的问题也可以服用这道补酒,能够很好的令身体恢复健康。
服用方法:建议每天早晚的时候服用一次,最好是能够加热到温的时候空腹喝,这样补益的作用更大。
第四:壮腰补肾酒
材料:人参、鹿茸、蛤蚧、冰糖、米酒、杜仲、肉苁蓉、巴戟
做法:将鹿茸切片备用,然后所有的中药材包裹好之后和米酒一起浸泡,并且密封好;大约一个月之后就可以取出中药材服用了。
功效:这道生精补肾中药方具有很好的强壮筋骨以及壮阳补肾的作用,特别适合男性在出现腰膝酸软或者是阳痿的情况调养身体。另外,女性也是可以服用的,如果出现了性欲下降或者是血压降低以及腰膝酸软的情况。
注意事项:这种补酒对于身体的好处有很多,但是并不是所有的身体状况都是适合服用的,如果是高血压患者,那么最好不要服用,避免加重身体负担。