咳嗽吃什么好的快 咳嗽的食疗禁忌

一、咳嗽5种食谱任你选

　　1、干咳痰少——萝卜陈皮汤

　　材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。

　　做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。

　　适用于：对干咳痰少者有效。

　　2、燥咳痰少——川贝炖雪梨

　　材料：取川贝粉10克，雪梨1只。

　　做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。

　　适用于：对燥咳痰少者有辅助作用。

　　3、干咳无痰——柿饼川贝粉

　　材料：取柿饼两块，川贝粉(川贝母研成粉)10克。

　　做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。

　　适用于：对干咳无痰者效果较好。

　　4、咳嗽痰多——萝卜姜片汤

　　材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。

　　做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。

　　适用于：咳嗽痰多。

　　5、痰多咳嗽——含生姜片

　　材料：姜片。

　　做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。

　　适用于：痰多咳嗽。

二、咳嗽不能吃的食物有哪些

　　橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　鱼腥虾蟹。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　肥甘厚味食物。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起，尤其是儿童患者，这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复。同时还有可能会因此而导致咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而导致咳嗽难以痊愈。

　　甜酸食物。在研究中发现，酸食常敛痰，食用后会导致痰不易咳出。不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的患者要注意，在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都应该尽量的少吃或者是不吃，以便于促进病情的恢复。

　　鸭梨。鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。

　　刺激喉咙的食物。感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。

三、宝宝咳嗽推荐6个饮食偏方

　　症状一：咳嗽，鼻塞流清涕，咽痒等症状的风寒咳嗽

　　葱白大米粥

　　这道粥非常的简单易做，大人先备好洗净过后的大米，葱白，生姜放入锅内，注意现在秋天吃姜很容易燥气伤肺，尤其是到了晚上，所以姜一定不能放的太多，少量调味即可。然后在锅内加适量的水煮成粥后，趁热饮用。

　　烤桔子

　　秋季是瓜果类丰收的好时节，尤其是桔子。桔子性温，有化痰止咳的作用。首先先把桔子直接拿火烤，直到桔子皮发黑，然后有热气从桔皮裂开冒出来后就可以了。大人可以稍微的等它凉一会后，再剥开桔子皮里面温热桔子给宝宝吃就可以了。

　　大蒜水

　　大蒜性温，对治疗风寒科所和肾虚咳嗦都有很好的效果，大蒜水的做法也相当的简单。首先，大人先把2-3片的大蒜拍碎放到碗里，然后加一粒的冰糖和半碗的水，放在锅内用小火蒸个15分钟后，晾到温热的时候就可以给宝宝喝了，一天2-3次。另外，大蒜水对治疗大人咳嗦也是很有功效的。

　　症状二：咳嗦，鼻涕浑浊，咽红口感等症状的风热咳嗽

　　川贝冰糖梨水

　　这个饮食偏方对治疗宝宝的风热咳嗽来说是最管用的。首先，要先备好新鲜的梨一个，5-6粒的川贝(要敲碎)，2-3颗的白糖。然后将梨洗净去核，对片切开。然后把川贝和冰糖一起放入梨中间挖空的地方，在合并好放入到碗里放入锅内蒸30分钟左右就可以了，分两次给宝宝喝。

　　蜂蜜萝卜汁

　　萝卜有健胃消食，化痰止咳等功效，而蜂蜜则是润燥，养肺的佳品。所以两则加在一起对宝宝止咳，润肺有很好的效果。首先要先把洗净后的白萝卜挖空，再将适量的蜂蜜装进去，放置在碗内然后放入锅内蒸熟，然后给宝宝服用。

　　醋饮

　　首先，现将适量的白醋放入锅内烧沸，然后放凉备用。每次给宝宝服用一小汤匙，一次多次。此偏方虽然简单，但是却对宝宝治疗咽炎咳嗽有很好的功效。

四、改善咳嗽吃什么水果好

　　1、杏

　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

　　可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。

　　2、荸荠

　　无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

　　红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

　　3、菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。

　　但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。