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木瓜的功效与作用有哪些_木瓜的食用宜忌有哪些

2017-11-07 来源:网友编辑 作者:罗以寒

一、木瓜的功效与作用都有哪些

  木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

二、木瓜有丰胸作用吗

  每一个女性都希望自己苗条动人,而丰满的胸部这个时候就会给你添分不少。所以,很多人会去寻找各种各样的丰胸方法,木瓜就是其他风靡的一种。那么,木瓜真的有丰胸作用吗?小编和大家一起来看看是怎么回事。

  木瓜有丰胸作用吗?这是一直有争议的话题。关于木瓜丰胸大家的解释无非就是木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。而且认为木瓜中含有丰富的木瓜酶,对我们乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。可是我们的中医专家却不这样认为,他们觉得瓜酵素是一种有助于蛋白质和脂肪分解的成分,而胸部的构成恰恰需要脂肪。所以有减脂功能的木瓜酵素这个时候恰恰成为了丰胸的不利因素。木瓜有丰胸作用吗?答案是否定的,盲目的吃木瓜不但不会丰胸,反而会越吃越小,这可不是危言耸听,一定要注意哦。

  我们知道的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜和热带水果番木瓜,从用途上可以分为食用和药用木瓜。不同的木瓜有不同的功效,营养专家也告知木瓜并没有丰胸效果。所以,各位美眉们,不要在盲目的去追随所谓的木瓜丰胸的谬论,如果真有丰胸的需要,还是建议选择健康的方式。

  以上是小编给到的关于木瓜有丰胸作用吗的相关信息,如果还有任何疑问可以随时在线咨询,有什么更好的丰胸经历也可以和我们来分享。最后,祝愿每一位需要丰胸的美眉都能达到健康丰胸的效果。

三、关于木瓜的食用方法大全

  木瓜猪蹄汤

  材料:木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、小葱一棵(挽成结)、盐。

  做法:

  1、红枣洗净备用;

  2、木瓜去皮和籽,洗净切大块;

  3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用;

  4、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去;

  5、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去;

  6、再开小火慢慢煲1、5个小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。

  功效:木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,加上木瓜,具有和血、润肤、美容的功效。

  雪耳炖木瓜

  材料:雪耳25克、木瓜1个、北杏15克、南杏20克、冰糖适量。

  做法:

  1、先将雪耳用清水浸透发开,再用清水漂洗干净,备用。

  2、木瓜削去皮、去籽,用清水洗干净,切成小块,备用。

  3、南、北杏去皮,用清水洗干净,连同上面材料一起放入炖盅内,加入适量冰糖,放入适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用。

  功效:养阴润肺、滋润养颜。

  木瓜煲乌鸡

  材料:木瓜半个、乌鸡半只、红枣3粒、姜片2片、沸水0.8升、盐1茶匙

  制法:

  1、乌鸡飞水,用清水洗净,木瓜去皮,切大件。

  2、将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟,刮去浮油及表面的泡沫;改小火煲40分钟,调味即可。

  功效:乌鸡性平,味甘,益肾养阴;木瓜有养颜补血的功效。

  木瓜牛奶

  材料:木瓜360克、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

  做法:

  1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

  2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

  功效:具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。

  木瓜薏米粥

  材料:木瓜适量、薏米适量、蜜枣(或红枣)适量、大米适量、清水适量。

  1、薏米和大米提前浸泡一下,木瓜去皮去籽,切小块。锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟。

  2、煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。

  功效:平肝和胃,有利于消化和吸收,有健脾消食之功。

  木瓜橘子汁

  材料:木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。

  做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

  功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。

  瓜蜂蜜糖水

  材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

  做法:

  1、用水洗净木瓜后将木瓜皮刨去,去瓤,切片。

  2、将木瓜放入煲中,加适量水。

  3、煲滚后改用中火煲30分钟,放入蜂蜜调味,搅匀糖水,即可饮用。

  功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

  银耳炖木瓜

  材料:银耳15克、木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只、北杏10克、南杏12克、冰糖适量。

  做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

  功效:滋润养颜,经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

  木瓜鲫鱼汤

  材料:鲫鱼500克、木瓜500克、鸡汤约750克、盐10克、料酒15克、胡椒粉2克、姜5克、大葱10克、味精2克

  做法:

  1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;

  2、木瓜去皮、籽,切成片,洗净;

  3、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;

  4、锅中倒入油,加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;

  5、去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可食用。

  功效:健脾开胃,利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。

  木瓜排骨汤

  材料:排骨500g、木瓜500g、花生80g、眉豆50g、姜3片、盐适量、陈皮1/3片

  做法:

  1、木瓜去皮,去籽,切大块备用;

  2、花生眉豆还有陈皮,用清水泡两小时左右备用;

  3、排骨加姜片,放开水里面焯掉血水再洗净沥干备用;

  4、汤煲里放入适量的水煮开,水开后放入备好的所有的材料,大火煮开然后煮小火煲约一个半小时;

  5、最后加盐调味即可。

  功效:有利于胸部发育、润滑肌肤、丰胸、美容。

四、木瓜的食用宜忌有哪些

  木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。

  1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。

  2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

  3、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

  4、忌铅、铁。