胃痛胃胀是怎么回事_ 胃胀胃痛如何保健比较好
2017-11-06来源:快问养生编辑部 作者:乐语琴
一、胃胀痛是怎么了
1.疾病因素
疾病因素是胃疼胃胀的常见原因,比较常见的疾病有浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。除常见的胃疼胃胀外,消化系统的胃疼胃胀疾病患者通常还伴有恶心、食欲不振等表现形式。另外,胃部周围其他的腹部疾病,以及胆道疾病也通常或多或少表现为胃疼胃胀情形。
2.非疾病因素
除疾病因素外,胃疼胃胀发生与忧思恼怒情绪,饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、吃的太快、压力过大关系密切。少数患者是由于胃部手术后损伤胃络,耗伤气血,胃失其职造成胃胀。所以要做好日常生活各种护理保健工作。
通过上面的介绍,想必很多朋友对胃疼胃胀是什么原因的问题有所了解,有关方面的专家提醒,胃疼胃胀的原因很多,不排除多种因素共同作用导致,所以要结合患者的病情,避免漏诊及错诊的情况发生,进而更好的做好胃疼胃胀的防治工作。
二、胃胀胃痛如何保健
跪姿前倾
双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。
双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
三、胃胀腹胀怎么办呢
1、日常生活中,应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀。
2、饮食方面,则应该养成细嚼慢咽,不要一次性吃得太多、太撑:平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀。另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物,并做到饮食有规律。
3、治疗胃胀的常蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下,医生都会配上些抗菌消炎药,以增强疗效。
胃胀腹胀怎么办
4、维生素补充剂——维生素C:具有抗氧化,促进胶原蛋白的合成的作用,增强胃动力。维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。复合维生素片:补充人体所需的维生素,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
5、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。
6、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化,减少胃胀气打嗝的频率。
7、选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖,它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质,黏附在我们的胃表面,有效预防细菌感染,再加上它的天然消炎灭菌作用,可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。
四、胃胀气吃什么药好呢
1、西药选择
①二甲硅油片。本品由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50~75毫克,一日3次。
②乳酶生(表飞鸣)。用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服,每次2~3片(每片0.3克),饭前服,一日3次。
③多潘力酮(吗丁啉)。属胃动力药,能使胃肠道蠕动增快,用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服,每次10毫克,一日1—3次。
④药用炭片。可吸附气体,用于胃肠胀气。口服,每次1.5-4克(一片0.5克),一日3次。
⑤西沙必利(普瑞博思)。为新一代胃动力药,作用机理和适用范围与多潘力酮同,但效力大3~4倍。口服,每次2片,一日3次,饭前服。
⑥干酵母片。用于助消化和消除腹胀。口服,每次1~2克(一片含0.5克),一日3次。
2、中成药选择
①保济丸。有消食导滞作用,可治疗胃腹胀满、口臭、打嗝有腐败味、放屁多、舌苔厚腻等。口服,每次1-2瓶(每瓶1.85克),一日3次。
②香砂养胃丸。温中和胃,用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水。口服,每次9克,一日2次。
③木香顺气丸。行气化湿,健脾和胃,用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服,每次6~9克,一日2~3次。
④柴胡舒肝丸。疏肝理气,消胀止痛,用于治疗气郁不适,胸胁胀闷,不思饮食,呕吐酸水。口服,每次1丸,一日2次。
生气了胃胀————加味左金丸,气滞胃病颗粒,达立通颗粒。
吃多了胃胀————加味保和丸,保和丸,枳实导滞丸。
怕凉的胃胀————温胃舒胶囊,虚寒胃痛颗粒。