胃痛胃胀是怎么回事_ 胃胀胃痛如何保健比较好

一、胃胀痛是怎么了

　　1.疾病因素

　　疾病因素是胃疼胃胀的常见原因，比较常见的疾病有浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。除常见的胃疼胃胀外，消化系统的胃疼胃胀疾病患者通常还伴有恶心、食欲不振等表现形式。另外，胃部周围其他的腹部疾病，以及胆道疾病也通常或多或少表现为胃疼胃胀情形。

　　2.非疾病因素

　　除疾病因素外，胃疼胃胀发生与忧思恼怒情绪，饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、吃的太快、压力过大关系密切。少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。所以要做好日常生活各种护理保健工作。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对胃疼胃胀是什么原因的问题有所了解，有关方面的专家提醒，胃疼胃胀的原因很多，不排除多种因素共同作用导致，所以要结合患者的病情，避免漏诊及错诊的情况发生，进而更好的做好胃疼胃胀的防治工作。

二、胃胀胃痛如何保健

　　跪姿前倾

　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　伏地挺身

　　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

　　双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　站立弯膝

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

三、胃胀腹胀怎么办呢

　　1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

　　2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

　　3、治疗胃胀的常蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下，医生都会配上些抗菌消炎药，以增强疗效。

　　胃胀腹胀怎么办

　　4、维生素补充剂——维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

　　5、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

　　6、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。

　　7、选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖，它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质，黏附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，再加上它的天然消炎灭菌作用，可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。

四、胃胀气吃什么药好呢

　　1、西药选择

　　①二甲硅油片。本品由于表面张力小，能消除胃肠道中的泡沫，使被泡沫贮留的气体得以排除，从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气，有明显效果，但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服，每次50～75毫克，一日3次。

　　②乳酶生(表飞鸣)。用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服，每次2～3片(每片0.3克)，饭前服，一日3次。

　　③多潘力酮(吗丁啉)。属胃动力药，能使胃肠道蠕动增快，用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服，每次10毫克，一日1—3次。

　　④药用炭片。可吸附气体，用于胃肠胀气。口服，每次1.5-4克(一片0.5克)，一日3次。

　　⑤西沙必利(普瑞博思)。为新一代胃动力药，作用机理和适用范围与多潘力酮同，但效力大3～4倍。口服，每次2片，一日3次，饭前服。

　　⑥干酵母片。用于助消化和消除腹胀。口服，每次1~2克(一片含0.5克)，一日3次。

　　2、中成药选择

　　①保济丸。有消食导滞作用，可治疗胃腹胀满、口臭、打嗝有腐败味、放屁多、舌苔厚腻等。口服，每次1-2瓶(每瓶1.85克)，一日3次。

　　②香砂养胃丸。温中和胃，用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水。口服，每次9克，一日2次。

　　③木香顺气丸。行气化湿，健脾和胃，用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服，每次6～9克，一日2～3次。

　　④柴胡舒肝丸。疏肝理气，消胀止痛，用于治疗气郁不适，胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水。口服，每次1丸，一日2次。

　　生气了胃胀————加味左金丸，气滞胃病颗粒，达立通颗粒。

　　吃多了胃胀————加味保和丸，保和丸，枳实导滞丸。

　　怕凉的胃胀————温胃舒胶囊，虚寒胃痛颗粒。