吃什么水果治便秘 便秘的类型

一、吃什么水果可以治便秘

　　现实生活中，有很多人都存在着便秘的问题，我们可不能小看了便秘，因为它对身体健康有着极大的影响，可导致大肠癌、肛裂等严重疾病发生，特别是长期便秘的朋友一定要引起重视，可以通过饮食来进行改善，那么，吃什么水果治便秘？

　　1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

　　2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　3、橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

　　4、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

　　5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

　　6、杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

　　7、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

　　8、山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

　　9、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

　　10、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

　　看过以上内容，我们对吃什么水果治便秘有了清楚的认识，这些水果都具有润肠通便的效果，有着便秘困扰的朋友们不妨可以在平时增加这些水果的食用量，对于便秘的治疗能起到不错的食疗作用，另外，如果便秘严重，应求助于专业医生。

二、便秘的类型有哪几种

　　便秘是日常生活中的常见病症，多因鳖便引起，其实大家对便秘也只知道了笼统，其实便秘分很多类型，下面我们就来了解一下便秘分哪几种：

　　功能性便秘

　　专家介绍，功能性便秘主要又可以分为弛缓型便秘、痉挛型便秘和直肠型便秘三种。

　　弛缓型便秘

　　弛缓型便秘又叫低紧张性便秘，习惯性便秘，是慢性便秘中最常见的，许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦，主要表现为便意淡漠，大便间隔时间长，排出困难，有时还会伴随有腹部胀满、食欲不振、头晕乏力等全身症状。

　　年老体虚、长期卧床及服用泻药者、食量少、纤维素及饮水不足、低血压、肥胖体质、内脏下垂、内分泌紊乱、缺乏维生素b族、中毒及药物性便秘都属于弛缓型便秘。

　　直肠型便秘

　　直肠型便秘又叫直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。主要是由于直肠壁的感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的。主要症状表现为肛门下坠、排便困难、有排出不净感。工作紧张、外出旅游、肛裂等引起的便秘，一般都属于直肠型便秘。直肠脱垂、肛门括约肌弛缓无力者，也属于这个类型的便秘。

　　器质性便秘

　　器质性便秘是指大肠发生形态改变而导致粪便通过障碍形成的便秘，比如肿瘤引起的便秘，一般粪便会发生形状的改变，并且会伴随有脓血和粘液。

三、长期便秘会引发哪些并发症呢

　　很多的人认为便秘这种疾病是不会给我们带来多大的危害，根本就没事，其实根本就不是这样的，如果说我们在患上便秘疾病的时候，没有及时的去治疗的话，那么长期下去的话是会给我们带来很大的并发症的，下面小编就给大家详细的介绍一下便秘引起的并发症，一起来看一下吧。

　　1、引起肛周疾病

　　由于粪便干硬，停留于直肠的时间过久，粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎。并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等。干燥的粪便在排出时易损伤肛瓣、齿状线附近组织、肛管及肛周皮肤，引起肛裂、血栓外痔。便秘导致粪便干硬，排便困难。而高度用力，致使局部血压过度增高，盆腔充血，因此易患痔疮及脱肛。

　　2、产生腹胀

　　当发生便秘时，肠蠕动相对减弱，排气减少。另外，粪便在肠道内停留时间长，细菌酵解产生的气体增多，加上肠道对气体的重新吸收减少，以至于气体停滞于肠中，易产生腹胀。

　　3、诱发卒中和冠心病

　　专家指出，由于便秘患者排便时高度用力，心跳加快，血压升高，因此对高血压和心脑血管疾病患者危害更大，往往可引起脑出血，使患者突发脑卒中或再次卒中。冠心病患者平时往往因冠状动脉狭窄致心肌供血不足而感觉心慌胸闷、气短，当排便过度用力时，心脏负担增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心绞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸闷气短等症状加重，严重时可导致心肌梗死。

　　4、引发精神症状

　　专家称，粪便中的有毒化学物质、重金属以及由细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜的压力感受器，病人会产生一些头痛、头晕、失眠、心烦、疲乏无力、食欲不振、口苦口臭等全身症状。这是由神经反射引起的，也直接影响了人体的健康。

　　5、小儿长期便秘反应迟钝

　　日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。

四、直肠癌会出现便秘吗

　　近年来，大肠癌（包括结肠癌、直肠癌）的发病率在世界各地都有上升的趋势。而早期发现、早期就诊是治疗结、直肠癌的关键。但是，由于大肠癌缺乏典型的 临床表现，患者从发现症状到就诊，往往浪费了许多宝贵的时间，失去了治愈的最佳时机。大肠癌的早期症状包括：①大便习惯改变（大便次数增加或腹泻、便 秘）。②大便带血（容易与痔混淆）或呈黑色。③大便变细。④里急后重（大便后仍有便意）。⑤间断腹部绞痛。一旦发现这些症状，患者应尽快到医院就诊。

　　大肠癌的治疗主要采用手术与化疗相结合的方式。接受根治性手术的直肠癌患者，尽管所有肉眼可见的肿瘤都可以在手术中被切除，但复发的患者仍很多见，尤 其是肿瘤累及浆膜或区域淋巴结转移的病人。如果患者已有肝或肝外转移，则术后复发率更高。为了预防肿瘤局部复发除了采取放疗外，也可采取局部化疗。大肠癌 最常见的转移部位是肝脏和腹腔，而这些转移灶往往是由患者初诊时就已存在的微小转移灶发展而来的。对于预防远处转移也可采取全身性化疗和局部化疗，全身化 疗可在手术前和手术后实施，局部化疗则可在手术前、手术中或手术后实施。