蜂蜜的保健作用 常喝蜂蜜水的好处

　　在我们的生活当中对于蜂蜜这种东西都不陌生了，因为对于一些比较注重养生的人们来说，蜂蜜是必不可少的一种养生佳品，它有一定的保健作用。不同地方的蜂蜜成分是不一样的，比如说北方的蜂蜜的成分一般都是小麦花和槐花，而在南方蜂蜜一般都是荔枝，也就是我们经常说的荔枝蜜，但是不管哪个地方的蜂蜜都能够起到对人体的内分泌调节的作用。下面我给大家详细的介绍一下蜂蜜的功效和作用都有什么?

　　有一句话常说叫物以稀为贵，蜂蜜来之不易，因此它的价值也是非常好的。首先呢，每天早上喝一勺蜂蜜，能够有效的通肠通便，对人体的肠道和胃黏膜起到一定的保护作用，并且蜂蜜里面含有大量的维生素，因此喝一勺蜂蜜能够相当于吃一天的水果，所以蜂蜜对于我们的人体内分泌系统有很好的保健保护作用，这一点大家要知道。

　　蜂蜜还能够增强人体的抵抗力。并且还能够达到减肥的目的，把蜂蜜舀一勺放进开水里搅匀冲服，然后呢嘴里面含一颗姜片儿，我们大家都知道蜂蜜有润肠通便的作用，因此呢可以有效的排出身体的毒素在口里含一个姜片儿，能够打到驱寒除湿的作用。我们都知道一个人的身体如果有湿寒的情况下就会导致肥胖的情况出现，所以口含姜片恰恰能够达到祛寒除湿的目的。

　　上面就是我给大家介绍的关于蜂蜜的功效和作用以及蜂蜜和姜片儿搭配以后的功效和作用，所以建议朋友们在生活当中多喝一些蜂蜜，对于保持身体的健康以及免疫力的增强是有很好作用的，但同时提醒大家，蜂蜜虽好但也不要贪多，什么东西吃多了对于身体都是起到反作用的，因为蜂蜜的含糖量比较高，如果大量的食用蜂蜜的话，也会导致血糖高的情况出现。