夏天感冒了不舒服该吃什么好呢？

　　夏天天气比较热，要是感冒了的话那么也是非常的不舒服的，夏季发生感冒也非常的多，因为使用空调的机会很多，空气也不流通感冒了非常的不舒服，那么感冒了吃什么东西好呢，这里小编给大家分享一下吧！

　　给大家推荐的食物如下：

　　1、首先就是绿茶：绿茶平时服用还能有效的增强免疫力，令身体越来越年青，一起关于多种病毒、细菌有着极好的防治效果。美国最新科学家研究标明，病人在服用特别的绿茶胶囊以后，身体患有伤风或者是流感的可能性就会大大下降，一起患病的时刻也大大的缩短。

　　2、然后就是鸡汤：喝鸡汤能按捺咽喉及呼吸道炎症，对消除伤风导致的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有用。由于鸡肉中富含人体所必需的多种氨基酸，养分丰厚，能明显增强机体对伤风病毒的反抗才能。鸡肉中还富含某种特别的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液排泄的效果，这对保护呼吸道晓畅，铲除呼吸道病毒，加快伤风康复有杰出的效果。

　　3、接着是大蒜：大蒜是目前我们所发现的天然植物中抗菌能力最强的一种。另外，大蒜中所含有的大蒜素具有很好的消炎效果，服用之后能够很好的抑制以及灭杀多种病毒以及细菌。需要特别注意的是，大蒜虽好，但却不能够大量服用，一般三四瓣就可以了，大量的服用容易出现上火的情况，并且对于胃肠道的刺激也比较大。

　　4、还有甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　5、还有柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　6、最后就是菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但能够协助感冒病人减轻喉咙痛和咳嗽的表现，还能够有用分化食物中的蛋白质，添加肠胃活动，增强机体的免疫力。

　　以上的几种食物都可以帮助我们恢复身体，要是大家夏季感冒了不妨试试看吧！