牙齿根部黑色的原因有哪些 让牙齿美白又健康的5个饮食习惯
2017-10-23来源:网友分享 作者:蒋觅风
一、牙根发黑的原因有哪些
1、牙根发黑的原因:内源性物质
造成牙龈或口腔黏膜色泽改变的物质有两个来源,一部分来源于机体自身,称之为内源性物质。主要有黑色素和来自血红蛋白的各种色素,另一部分来源于机体之外,称之为外源性物质,主要有重金属、染料、植物性色素和药物等。
2、牙根发黑的原因:外源性色素物质
另外,一些外源性色素物质,如重金属盐类(铅、汞),经过血液循环被吸收到体内,可以在牙龈边缘形成带状或线状的浅灰色或蓝黑色的色素沉积,称之为铅线、汞线。长期大量吸烟者,在牙龈表面也会有烟草造成的色素沉积。有一些药物也可以造成口腔黏膜和牙齿的色泽改变。
要养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成。如果牙龈或上腭部黑色素沉着区变得粗糙、隆起、容易出血或出现肿块,应该及时就诊。
3、不良习惯,口腔不卫生导致牙根发黑
经常习惯性地饮用浓茶、咖啡、可乐等深色饮食都会使牙齿变黑变黄。其它一些不良习惯如嚼槟榔、抽烟等也会因为深色素日积月累沉积在牙齿表面,有的甚至渗透入牙齿珐琅质内部,造成牙齿变色。
4、年龄老化导致牙根发黑
年龄老化也可以引起牙齿变黑变黄,随年龄增长,牙齿珐琅质变薄,逐渐失去透明性,相对地内层黄色象牙质增厚,使牙齿越来越黄、越黑。
二、五个饮食习惯让牙齿美白又健康
1、适当饮用绿茶
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。
2、食用些葱姜蒜
或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
3、多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。
4、食用富含维生素的食物
一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等,美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
5、食用钙质的食物
钙质是保持牙齿健康的必要物质,而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。
三、伤害牙齿的7种行为
1、把牙齿作工具使用
用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。
2、紧咬牙
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。
3、刷牙时用力过大
标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。
4、咬过硬食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。
5、偏侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
6、剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
7、随意服药
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。
四、牙齿根部黑色如何改善
1含食醋或者碳酸饮料(凡是酸性物质都可以)
家里的食醋(陈醋,白醋或者可乐都可以)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。牙齿会觉得非常的酸(感觉会持续2分钟左右),这种方法不能经常做,2个月做一次,就好了,做多了会把牙齿腐蚀掉。
2牙膏上蘸一点盐
每天早晨和晚上刷牙的时候在牙膏上蘸少许盐,坚持这样刷牙1-2个星期牙齿基本就会恢复美白。
3含柠檬片
刷牙后把柠檬片(柠檬汁)含在嘴里里(3分钟左右就可以了),覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。(时间太久的话也会损害牙齿,破坏牙齿的钙质)
4电动牙刷360度无死角刷牙
一般牙齿底部发黑主要是因为抽烟或者和茶日积月累的污垢形成的,而且在牙缝之间尤其严重,这些主要是因为牙缝之间难以刷到,所以用电动牙刷全方位刷洗后就能有效的避免和清理黑色的污垢。
5多吃吃青苹果
吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。