乳房里长了个小疙瘩怎么回事 乳腺增生如何调理

　　邻居张阿姨今年57岁了，身体一直特别健康，在昨天小区体检的时候，医生告诉张阿姨说她乳房里长了一个小疙瘩，让张阿姨到县医院进一步检查。这让张阿姨非常害怕，张阿姨的女儿带张阿姨到医院检查以后，医生说张阿姨患有乳腺增生，但是并不严重，就给开了一些治疗乳腺增生的药物，让张阿姨定期复查，那么我们想问一下乳腺增生如何调理?

　　1，乳房里长了个小疙瘩有可能是因为乳腺增生引起的，这时我们要到医院做乳房检查。根据检查结果进行相对应的治疗，如果患有乳腺增生的话，那么一定要注意饮食，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物。可以多吃一些清淡营养好消化的食物，多吃一些富含维生素高的食物，这样有利于病情的恢复。

　　2，女性朋友患有乳腺增生与心情有很大的关系，所以女性朋友在患有乳腺增生以后，一定要保持心情稳定，情绪上要保持开心，不要害怕，也不要给自己太大的压力，因为良好的心情有利于病情的控制，也有宜于病情的控制。

　　3，女性朋友在患有乳腺增生以后，要注意休息，千万不要劳累，因为良好的作息习惯对于女性而言是非常重要的，所以一定要保证充足的睡眠，每天晚上最好十点以前就进入睡眠，这样可以很好的调理身体内分泌，防止乳腺增生病情加重。

　　注意女性朋友在日常生活中一定要多检查自己的乳房，如果发现乳腺增生状况加大的话，那么就要及时到到医院进行复查，根据医生的建议进行治疗。在必要的时候可以选择手术治疗。