脾肾阳虚吃什么食物 推荐四种保健食物

　　由于在生活中存在房事过度以及久病虚弱的情况，很多人都会存在脾肾阳虚的情况。在出现脾肾阳虚的症状之后，很多人都想通过饮食调节的方式来进行改善和调理，那么对于脾肾阳虚的人来说，在生活中吃什么可以进行调理和改善呢?建议各位患者多吃以下几种食物。

　　1、芡实

　　如果大家在生活中出现了脾肾阳虚的症状，不妨通过食用芡实的方式来进行改善。这是因为适量食用芡实能改善腰膝疼痛的症状，而且还能达到延年益寿的效果。此外。芡实可健脾利胃，对改善脾肾阳虚的症状非常有利。

　　2、羊肉

　　患有脾肾阳虚症状的人在生活中多吃一些羊肉也可以有效改善病症。这是因为羊肉具有补肾温补气血以及开胃健脾等多种功效，食用之后不但能益肾气，而且还能治疗虚寒冷，非常适合脾肾阳虚的人食用。

　　3、山药

　　在生活中多吃一些山药也可以达到补肾阳虚的效果。如果大家在生活中出现了脾肾阳虚的症状，可以将适量的山药用于煲汤食用，以达到改善症状的效果。

　　4、栗子

　　在日常生活中多吃一些栗子也可以有效改善脾肾阳虚的症状。中医认为栗子具有非常好的补肾养胃功效，经常食用可达到补脾健肾以及补肾强精等多种功效。

　　综上所述，相信大家都知道脾肾阳虚吃什么食物好了吧!如果大家在生活中出现了脾肾阳虚的症状，不妨在日常饮食中多吃芡实、羊肉、山药以及栗子这4种食物。除此之外，大家在生活中也可以多吃一些黑芝麻，以补充人体所需的蛋白质、维生素以及其他矿物质，从而有效改善脾肾阳虚的症状，祝您早日摆脱脾肾阳虚的困扰。