发寒咳嗽吃什么水果好 六种水果止咳化痰

　　咳嗽其实就是一种人体清除呼吸道异物和分泌物的保护性动作，对身体有利的一面，但如果风寒感冒引起的咳嗽一直不能痊愈的话，是会转变成慢性的咳嗽，给患者带来更大的痛苦，严重的降低了日常生活质量，那么发寒咳嗽吃什么水果好呢?

　　第一种发寒咳嗽吃了好的水果是菠萝，菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助咳嗽的患者缓解喉咙痛还有咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强身体的免疫力。

　　第二种是柚子，柚子性寒，味甘，含有多种对身体有益的营养，像胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺，不单单可以直接吃，也可以将柚子制成柚子茶来饮用。

　　第三种是甘蔗，甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津，尤其是在患者出现喉咙疼痛、口干咳嗽时更加的有用，能有效的缓解不适的症状。

　　第四种是梨子，梨是止咳用的最多的一种水果，有着生津止渴、清热止咳的功效，可以缓解干咳，口渴，还有便秘等症状，梨不但能生着吃，也可以跟川贝，冰糖或者是蜂蜜一起熬煮，也有着很好的止咳定喘的效果。

　　第五种是苹果，红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，所含的一种特殊物质能够抗感冒，抵抗感冒病毒，加速康复，生吃或榨汁饮用效果较佳。

　　第六种是柑桔，柑橘所含的维生素c有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果咳嗽的患者每天摄取大量的维生素c，不但可以减轻感冒症状，还可以缩短病程，另外柑橘能够生津止渴、利咽止咳，能满足身体对维生素c的需求。

　　发寒咳嗽吃这些水果好，都能起到不错的治疗效果，此外，也要多喝一些温热的开水，注意做好保暖措施，及时根据温度增减衣物，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，比较严重的患者要尽快去医院进行治疗，以免出现更严重的后果。