胃肠动力不足的原因是什么_胃肠动力不足怎么办

一、引起胃动力不足的原因是什么

　　胃动力不足通俗地说就是指胃的运动功能减弱，胃的排空异常。从临床上来说，就是病人表现为上腹部饱胀或胀满或撑胀不适，常伴有嗳气、食欲不振、烧心、反酸及胸骨后疼痛等消化不良症状；也常伴有失眠、心烦、焦虑、抑郁、头晕、头疼等神经精神症状。属于功能性消化不良动力障碍型。临床上需要排除消化性溃疡、肿瘤及肝、胆、胰腺等器质性病变，同时也需要排除糖尿病及结缔组织等全身性疾病表现出的症候群。属于常见病、多发病。

　　本病的发病率较高，国内人群患病约在10%～30%，通过临床观察发现胃动力不足常见于工作压力过大、精神紧张、饮食不规律、酗酒、吸烟、生气、着急等人群，以上人群多导致胃肠功能紊乱、胃肠动力减弱。

　　胃动力不足具体的来讲，应该不是一个疾病的名称，应该是功能性消化不良或功能性胃肠病的发病机制，何种原因导致胃动力不足，从根本上来讲，其发病机制并不十分清楚。那么其发病原因，现代西医学认为与中枢神经系统以及分布于胃肠效应和感受器官的肠神经系统有着密切的关系，有人喻为肠神经系统是调节胃肠动力的“肠脑”，其与胃肠运动、消化、吸收功能有着密切的关系。

二、胃动力不足患者应该怎么办

　　胃动力不足，首先我们要找到原因，那么我们要找到到底是什么原因导致我们的消化不良、反酸水、涨肚的呢。

　　某些食物导致了胃动力不足，比如红薯、板栗、土豆等，这些食物高热量有营养，但是这些吃多了是最不容易消化的，消化不了就会导致胃不舒服。

　　看到想吃的食物都想一次吃个够，这就是我们胃动力不足的症结所在，吃的太多，胃的负载增大，移动很困难，也就是蠕动变慢或者干脆不蠕动，可想而知会有什么后果了。

　　其他的一些习惯比如抽烟、喝酒等，对胃都是有伤害的，胃也是有自己的活动规律的，如果你不善待它，它也会以同样的方式对你，你最终导致的就是难受，难受，寝食不安。

　　知道了胃动力不足的原因，那么我们就要想办法去解决了，解决不了难受的是自己，也可能会因为胃动力不足而导致其他的疾病的。

　　胃动力不足，首先我们要把胃的负载减轻，那么我们就要去让食物快速消化掉，健胃消食的水果、药物就是最佳的选择了，选择很重要，适合自己的才是好的。

　　健胃消食让食物慢慢的从胃里面排出去，这样胃动力就会恢复，如果恢复不了，或者又恢复但是不是很正常，就可以适当服用胃动力药物，吗丁啉就是不错的选择，让自己的胃动起来。

三、土方法治疗胃动力不足

　　一些人因为胃动力不足，总是感觉吃完东西不消化，胃里发胀，久而久之容易引发胃部疾病。究其原因有多方面的，有的是遗传，有的是饮食习惯，有的是生活习惯等等。如何缓解胃动力不足呢，下面我们介绍一些土办法。

　　1.手心推拿法，两只手重叠，从胃部自上而下的推动。这属于中医推拿的一种办法，坚持一个月左右就会有明显的改善，一日三次，每次五分钟左右。

　　2.饮食习惯的改善，一个良好的饮食习惯对于胃部的保养是很重要的。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。

　　3.生活习惯的改善，每天按时吃饭，要有规律。吃完饭先不要坐下或者躺下，尽量溜达一会儿，半小时之后可以运动运动，比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿，出出汗，加速身体的新陈代谢。

　　总之胃动力不足引发的原因多种多样，一旦发现了这个问题，可以去医院检查一下，如果没什么大碍吃些药，自己回家注意一下应该就会好。严重的话那么还是在医院治疗吧。希望大家都有个好身体。

四、如何防范胃动力不足

　　胃动力不足的病人平时在生活中的调养也是十分重要的。那么针对导致胃肠动力不足的那些原因，我们一定在实际生活中应十分注意。

　　首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃粘膜屏障，进而导致胃动力的减弱；

　　其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急；

　　第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此要排解精神压力也很重要；

　　第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面