脸上油腻毛孔粗大如何调理 怎样改善油性肌肤_

一、脸上油腻毛孔粗大怎么办

　　很多朋友们都有面部容易出油的情况，面部出油时间长了之后伴随而来的就有毛孔粗大，长粉刺，长痘痘，长黑头等情况。所以面部出油一定要谨慎对待，切不可大意，不然各种肌肤问题都会接踵而来。

　　对于肌肤容易出油的朋友们，很多去选购护肤品的时候都被介绍买去油的，但是殊不知很多超市的售货员对护肤的知识一点都不懂，仅仅凭直觉去推荐，其实平时选购护肤品的时候一定不能因为觉得面部太油，所以买去油的洗面奶，或者去油的爽肤水之类的。

　　不知道大家有没有感觉到，因为面部出油而长期使用去油脂的护肤品，结果反而导致面部出油更多，甚至引发长痘痘，暗疮等情况。为什么会这样呢？这是因为咱们的肌肤需要保持水和油平衡的状态，一味的去油脂的话会打破这种平衡，让肌肤组织加班加点的去分泌出更多的油脂去保护我们的皮肤，所以久而久之就会出现毛孔粗大的情况。

　　所以说想要从根本上缓解出油和毛孔粗大的现象，必须将肌肤的水分补充足，让肌肤自身分泌的油脂跟我们补充的水分达到一个平衡的状态，这样肌肤就不会出现毛孔粗大，长粉刺，长痘痘等情况的！

　　另外对于每天化妆的朋友们，晚上睡觉之前一定要卸妆彻底，但是不可太过用力，导致肌肤的角质层变薄，进而出现红血丝等情况。

二、4个小妙招让你跟满面油光说拜拜

　　油性皮肤怎么改善,这是很多爱美人士都在关注的问题,油性皮肤加上满脸的痘痘。就更加的让人不知所措了,下面和小编一起看看油性皮肤怎么改变吧。

　　一出汗脸就变黑，尤其是夏天，别人活动出汗还不如你不活动出汗多，而且出的不是虚汗，只是出汗没有什么其他感觉，那怎么改善这种油性皮肤，少出油、少出汗、不会一出汗就变黑，这样怎么改善呢?4个妙招帮你解决油性皮肤。

　　方法一：冷热水交替洗脸

　　先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌。

　　所以40度左右的水温是最适合的热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是可使毛孔收缩，减少皮脂分泌。一天至少早晚两次冷热水洗脸。

　　切记：不能频繁洗脸

　　这样只是暂时清爽了，但洗脸次数越多反而越刺激皮脂腺的分泌，越洗越油。而且更可怕的是，角质层越控油越薄。

　　方法二：选择水质的防晒液

　　夏季的紫外线很强，所以油性皮肤的MM可在出门做好防晒控油措施。油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。并在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞或涂上控油水，以减少油质感。

　　切记：涂了防晒也要卸妆

　　防晒乳夹杂着护肤品在肌肤表面吸附，如果不卸妆会很容易堵塞毛孔，使肌肤不能正常呼吸，导致皮下油脂堆积，不但肌肤越来越油，还有可能生成粉刺跟痘痘。

　　方法三：用保湿爽肤水

　　皮肤爱出油往往都是因为肌肤缺水干燥造成的，如果肌肤长期在水油不均衡的情况下，就会容易出现内干外油的肌肤状况了，所以只要为肌肤补水，皮肤就不容易变得油腻了。

　　切记：不要用收缩水，代替保湿

　　收缩水可以抑制油脂的分泌，同时起到收缩毛孔的作用，但是收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，让肌肤受到伤害，更加重了肌肤的干燥。因此建议使用具有爽肤作用的保湿爽肤水替代收缩水。

　　方法四：使用温和的洁面乳

　　皮肤容易干燥，应该避免使用那些高强度的碱性偏高的洁面产品，因为这类洁面产品会让脸部变得干燥，进而加深了油脂的分泌，越洗越油。因此油性肌肤护理建议使用性质比较温和的洁面乳。

　　切记：不要过去去角质

　　虽然油性肌肤的角质层会偏厚，但是角质代谢有自己的更新周期，出油的确会使角质问题更加严重，但频繁的、过分的去角质很容易伤害到健康的皮肤，为了保护皮肤，皮脂腺当然会分泌更多皮脂了。

三、油性皮肤如何恢复清爽皮肤

　　很多人都深受油性皮肤的困扰，整天都觉得脸上油乎乎的，使人自信都失去了，那么有什么方法可以有效地改善油性皮肤呢，下面小编就为大家介绍一下有效的方法吧。

　　补充水分以及防晒

　　很多人认为油性肌肤就不用补水，这想法是错误的，夏天皮肤容易缺少水分，炎热的天气更衣流失水分，油性肌肤更要补水，选择水乳状或啫喱状范儿润肤精华，只补充水分就好了，最后就是防晒功课要做足，选择水质的防晒液，能很快被脸上吸收，不油腻，非常适合油性皮肤使用。

　　按摩肌肤

　　按摩防皱术以前就说过，其实按摩不只是可以减龄，还是油性肌肤的护理重点之一。你是不是每次都把面霜涂在脸上草草了事呢？按摩其实很简单，涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”，这个简单的动作可以加快肌肤的血液循环，从而使面霜中的有效成分能够最快、最大限度地被肌肤所吸收。

　　使用面膜

　　使用面膜可以令到肌肤达到最深层的呵护，油性肌肤者，使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用，最好是矿物泥面膜，都有效地去污以及控油，夏天除了要去油之外还要补水哦，隔天就是用水分面膜，护肤效果非常好！

　　多使用洁面乳

　　多一些使用洁面乳，少使用一些含碱性多的洁面膏，洁面乳控油有效对付油脂，夏天时很多MM们都会使用碱性物品去油，与其使用过强的洁面膏去除脸部油脂，不如使用洁面乳，不含泡沫，不带走脸上的水分！

　　多吃柑橘类水果

　　吃柠檬可以排毒？是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果（例如橘子）还可以帮助防止皱纹的产生呢。

　　出外保养

　　夏天是令人最兴奋的季节，游泳池啊，沙滩啊，全是女性们最爱游玩的地方，这时候讨厌的油性肌肤就是突击而来，所以出外时带上吸油面纸和保湿化妆水，做足防油工作，防油之外别外了给肌肤补补水额！

　　充足的睡眠做保证

　　一定要保证充足的睡眠哦。不过，这可真的是说来容易做来难啊！如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠。从现在开始，做个睡美人吧！

　　注意膳食

　　你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

四、油性肌肤宜吃3大食物

　　【木瓜】

　　木瓜属蔷薇科落叶灌贴梗海棠和木瓜的成熟果实。

　　中医学认为，木瓜性温，味甘、酸。具有消水肿、治脚气、舒筋活络、化和胃的功效。

　　现代科学研究证实，木瓜含蛋白质、果糖、维生素以及矿物质，值得一提的是木瓜中含有蛋白分解酵素、维生素C、维生素A。木瓜长期以来一直作为美肤美白之佳品。木瓜汁很适合油性皮肤的人作为洗脸液，具有较好的抑油效果。是否与其含有的蛋白分解酵素有关，有待于进一步探讨，其含维生素A、维生素C对润肤亦有作用。

　　【冬瓜(冬瓜子)】

　　冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实，又称枕瓜。

　　中医学认为，冬瓜性凉寒，味甘、淡。具有清热、润肺、消痰、利尿的作用。特别是瓤用来洗面，可使皮肤滑净。<神农本草经>：“冬瓜味甘、微寒，主治水腹水胀、利小便、润肤生津、止渴。”<本草纲目>：“冬瓜瓤洗面澡身，去鼾黯，令人悦泽白皙。”

　　现代科学研究证实，冬瓜含有蛋白质、糖、纤维素-、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及钙、磷、铁等，是瓜蔬中唯一不含脂肪的果品，所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，能防止人体内脂肪的堆积。冬瓜籽含皂苷、脂肪、瓜氨酸及微量元素。锌能促进人体生长发育，镁能使人精神饱满，面色红润。<医心方>中载冬瓜子加味为隋炀帝皇宫美容方。据称服用后一个月就可使面部皮肤变得白净光润。

　  【番茄】

　　番茄为茄科植物番茄的果实，又称西红柿。

　　中医学认为，番茄性微寒，味甘、酸。有生津止渴、健胃消食，清热消暑的功效。

　　现代科学研究证实，西红柿含蛋白质、少量脂肪、多种矿物质包括钙、钾、磷、铁、铜、碘、锌等。近来研究发现，番茄中含有茄红素，是类胡萝卜素的一种，其抗氧化作用是p一胡萝卜素的2倍，茄红素有助于对抗皮肤受紫外线灼伤

　　时皮肤组织的氧化伤害作用。