艾灸手法操作方法讲解 艾灸的注意事项有这几个

一、女性艾灸的5大注意事项

　　1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。

　　艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果。

　　2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。

　　热水也是水湿，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

　　3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

　　我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

　　4、有的人边灸边吃，这样不好。进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果；再就是对胃气也是一个挑战。

　　5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。

二、女性艾灸的十大好处

　　1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

　　2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。

　　3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

　　4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

　　5、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

　　6、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

　　7、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

　　8、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

　　9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

　　10、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样，这是非常好的现象。

三、艾灸的五大原则要牢记

　　1、艾绒质量

　　选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

　　2、环境通风

　　环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸；头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

　　4、避免烫伤

　　施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

　　5、注意次数

　　体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

四、艾灸的操作方法有这些

　　1、艾条灸

　　艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。

　　2、艾炷灸

　　艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。

　　3、温针灸

　　温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。