老夫老妻“二度蜜月”该如何助性 蜜月爱爱应做哪些保健

一、老夫老妻如何提高性生活质量

　　1、注意自我形象和外貌修饰

　　许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

　　2、心态的调整

　　在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。彼此多沟通，增进了解和爱意，从而建立起更多的生活乐趣。

　　3、含蓄的语言交流

　　贴切的话语，可以让配偶感觉到他对你的重要性；与配偶就比较敏感的私人话题密切交流，如“你何时会产生性高潮？”“你对性的最敏感部位在哪里？”等问题会让对方产生遐思，进而感到亢奋。但要注意语言及环境的温馨和私隐，语言和表情要真挚诚恳，语言和情调千万别太过火，若有似无地暗示才算高明。

　　4、加强对配偶的嗅觉刺激

　　无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

　　5、全方位身体的亲密接触

　　不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。

　　6、以少胜多

　　婚后多年的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要勉强去与自己初婚时候的性交频度攀比，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。

二、助性四大要点

　　1、浪漫大餐触发“意乱情迷”

　　情人节的浪漫大餐可搭配一些助性食谱，根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品。性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。

　　2、来一首浪漫情歌

　　“一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，不但可以刺激大脑神经与肌肉系统的活动，还会提高人类的性兴奋强度，极快地唤起大多数男女的性欲。”因为平淡，所以美丽。让我们的性、爱，和音乐飞舞。

　　3、调低房间灯光

　　专家表示，灯光对性欲的激发有很大的作用，稍微暗些的灯光对彼此的情欲有一定的刺激作用，会让更加快速的进入爱爱状态。

　　4、开房助性法

　　开房助性法最好在爱爱之前的一段时间预定五星酒店，虽然听起来很奢侈，但陌生的环境相比熟悉的卧室，会使爱爱过程中，触感更为敏感，会让你们体验到前所未有的快感。

三、二度蜜月爱爱应做哪些保健

　　（1）上床前要养成洗手的习惯，用肥皂和清水洗净双手，以免在性生活中的抚摸，引起女性尿路感染；

　　（2）性生活前应注意男女双方性器官的清洁。男性应注意清洗阴茎、阴囊，清除包皮垢和阴囊皮肤皱褶里的污垢。女性由于外阴部与肛门接近，且汗腺、皮脂腺等丰富，易受尿液污染，也要彻底清洗，以预防生殖器发生炎症；

　　（3）月经期要严禁性生活。因为月经期子宫内膜出血，宫口敞开，机体抵抗力低下，性生活极易引起女性生殖器官感染，甚至发生继发性不孕，造成不良后果。

　　（4）女性在性生活后立即排尿，清洗外阴。

　　（5）情人节难免意乱情迷，对于没有怀孕计划的情侣或夫妻，建议在爱爱前，做好避孕措施，对己对她负责。

　　避孕方法因人而异，专家提醒说，目前使用的避孕方法很多，安全期避孕、避孕套、避孕药、节育手术等等，各有特点，选择的时候既要考虑到方便，更要考虑到效果，特别地要根据每个人的具体情况，挑选出最适合自己的避孕方法。

四、助性食材助性菜谱推荐

　　助性食材——鸡蛋、生蚝、肝、大蒜

　　a.鸡蛋：鸡蛋算是春节必备的食材之一了！它富含维生素b6、b5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力，还能增加性欲哦。

　　最好的食用方法：鱼子酱、香饼配合煮鸡蛋。

　　b.生蚝：这是经典的自然春yao，备受“食色”男女们喜爱。在广东不少地方，用生蚝制成的菜肴，也是春节供奉祖先的首选供品菜之一。据了解，生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高性欲的激素。但“三高”（高血压、高血脂、高血糖）人群最好离它远一些。

　　最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。考虑到肠胃的感受，每次吃10只以内就够了。忌与啤酒同食。

　　c.肝：常吃富含维生素a、铁和蛋白质的动物肝脏，能够让性欲下降得更慢，用它制成的下饭美食可就多啦。

　　最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。以猪肝为例，每一到两天可食用一份，每次50克-100克。

　　d.大蒜：大蒜里含有allicin（大蒜素），它能够增强器官血液流动。但是这玩意味道重，所以吃它时，还得附带口香糖。

　　最好的食用方式：大蒜味道太重，不太适合在爱爱前食用，最好以胶囊形式吞服吧。体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。

　　节假日助性食材2

　　时令水果——香蕉、草莓

　　香蕉含有bromelain enzyme(菠萝酶)，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。就营养方面，草莓并没有特别的贡献，只是它的造型比较*，很适合调情时食用。

　　最好的食用方法：就这样吃呀。