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总是拉肚子的原因有哪些 腹泻的5个食疗方法推荐

2017-09-05 来源:网络分享 作者:岑海莲

一、经常腹泻的原因好并发症有哪些

  一、经常腹泻的原因

  1、肠炎

  腹泻为肠炎最主要的症状,也是常见的症状,常常反复发作或持续不愈,轻者每天2~5次,重者20~30次,粪便性质个体差异极大,软便,稀糊状、水样、粘液便不一,但大便以粘液脓血便多见,有的表现为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最常见。个别病人还会出现便秘、腹泻交替进行的现象。

  经常腹泻是什么原因 腹泻有哪些并发症呢

  2、肠息肉

  肠息肉会导致大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现,更要引起警惕。

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  3、直肠癌

  直肠癌作为一种危害严重的肠道癌,也会导致腹泻的出现。

  二、腹泻会诱发哪些并发症

  1、营养不良及维生素缺乏症:腹泻病程较长,如禁食时间过久或长期热量不足,常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果,往往造成恶性循环,导致不良后果。维生素a缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素d缺乏可引起手足抽搐症。

  2、感染:常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因,但也有在腹泻之后,由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿,容易并发真菌感染,如鹅口疮、真菌性肠炎,甚至引起全身性真菌病。

  3、中毒性肝炎:重型腹泻可能出现黄疸,常见于营养不良及重症败血症病儿,预后不良,故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。

二、中医看腹泻的三种常见类型

  一、寒湿型腹泻(即寒湿泻)

  【表现症状】:泄泻清稀,甚则如水样,脘闷食少,腹痛肠鸣,恶心呕吐。

  【原因】:着凉受寒,导致胃肠感冒。

  【治法】:温化寒湿,行气和血。

  【食疗方】:姜橘椒鱼羹,鲫鱼250克,生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。将生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内,加水适量,小火煨熟,加食盐少许调味,空腹喝汤吃鱼即可。可温中散寒,健脾利湿。用法:空腹喝汤吃鱼。

  【药茶方】:藿香10克、佩兰10克、白蔻仁5克。三药共捣粗末,放入保温杯中,加沸水冲泡,10分钟后即可饮用,边饮边加开水,每天一剂。

  【饮食宜忌】:饮食宜清淡易于消化,忌食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。

  二、伤食型腹泻(即伤食泻)

  【表现症状】:腹痛即泻,泻后痛减,大便酸臭如蛋花状,口臭,脘腹胀满,不思饮食,睡卧不安,舌苔薄黄或垢腻。

  【原因】:由于饮食不当导致胃肠功能紊乱所致。

  【治法】:消食导滞。

  【食疗方】:山药粥,取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,煮开后以文火慢煮至成稀粥,直接食用即可。

  【药茶方】:麦芽30克、鸡内金10克、粳米30克、茶叶5克。上药共放锅内,用小火焙黄,略捣碎后,放保温杯中,用沸水泡20分钟后即可当茶饮用,边饮边加开水,每天一剂。

  【饮食宜忌】:导致胀气的食物必须禁食,像牛奶在服用后会在肠道内导致胀气,故不宜食用。豆类及豆制品,如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽,这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质,能引起肠道蠕动增强而致胀气,会加剧腹泻,故也要禁食。

  三、脾虚型腹泻(即脾虚泄)

  【表现症状】:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。

  【原因】:由脾虚失运,湿注肠道所致。

  【治法】:健脾益气,化湿止泻。

  【食疗方】:黄芪山药莲子粥,黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克,将这三味洗净共煮粥,可作早晚餐食用,具有健脾益胃止泻的功效。

  【药茶方】:白术20克、山药20克、茯苓15克、乌梅10克,红糖适量。上药共放锅中,加水适量,煎沸30分钟后去药渣,加入红糖溶化,倒入保温杯中当茶饮用,每天一剂。

  【饮食宜忌】:忌食寒凉性食物,少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。在发病初期可以吃一些米汤、面汤、菜汤之类的;在症状得以缓解后,可以适当吃些大米粥、软烂的面条和面片等;在腹泻基本停止后,可以吃一些馒头、面条、米粥等。

三、拉肚子不能吃这四类食物

  1、寒性果蔬

  拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

  2、纤维果蔬

  不少人有这种观点,就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

  另外,在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加是无残渣,让病情加重。

  3、难消化食物

  拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

  同时,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

  4、利气消食食物

  拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

四、腹泻的5个食疗方法推荐

  1、羊肉黄芪羹:

  羊肉250克,黄芪15克,乌梅15克,食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅,加清水1000毫升,浸透,煎20分钟,去渣留汁,加入羊肉(切小块)、食盐,文火煮至肉烂能食。每日早、晚温热食肉渴汤。用治脾肾阳衰,久泻不止,滑脱不禁之重症,确有良效。

  2、山药羊肉粥:

  羊肉25克,鲜山药100克,糯米100克。将羊肉、山药切块,入锅加水800毫升,文火煮烂,入糯米煮成粥,每日早晚温热食服。此粥具有健脾温肾,固肠止泻的功效。用治老年人脾肾阳虚之泄泻,甚为适宜。山药羊肉粥功专温补,凡实证、热证泄泻者忌用。

  3、白扁豆粥:

  新鲜白扁豆100克或干扁豆50克,与粳米100克同煮为粥,每日早晚温热食服。著名中医专家岳美中教授指出:“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美,对慢性腹泻,食欲欠佳,消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。

  4、薏苡仁粥:

  薏苡仁50克晒干碾成细粉,与粳米75克同煮为粥食用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种氨基酸等,又能健脾利湿,老年慢性泄泻、舌苔厚腻者宜用。

  5、栗子粥:

  栗子12只去壳,与粳米或糯米100克同煮为粥。四季均可,供早晚餐服食。《本草图经》云:“果中栗最有益”,可“益气、厚肠胃、补肾、利腰脚”。用治老年慢性泄泻,肾虚、腰酸腿痛,颇有效益。