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养生膏方,冬季养生膏方

2016-05-21 来源:网友分享 作者:郝凡梦

一、膏方怎么吃

  膏方一般连续服用50天左右,多为冬至以后的“一九”开始,到“六九”结束,或服用至次年的立春前结束。每年入冬即可先行准备一些膏方,服用至来年春天即可,一般一个冬季为一个疗程。一天两次,每次一调羹(约30g),温开水冲服。初用膏方者,先以半量起始,饭后15min内服完。一周后调整为常用量。脾胃功能良好者,可餐前服用;脾胃功能欠佳者,于餐后15min内服用。膏方每次服用约1汤匙,即约10-20g。一般在餐前服用,每日1-2次。如果空腹服用而自觉胃肠不适,也可在餐后30-90min服用。对于一些补心脾、安心神的膏方,宜在睡前15-30min服用。膏方一般以冲服为主,取一汤匙膏方置于杯(碗)中,冲入90℃左右开水,调匀服用。有少数特殊病情需要者,也可用温热的黄酒冲服。膏方也可调服或含服。

  服用膏方期间,建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等。人参膏忌服萝卜,首乌膏忌猪、羊血及铁剂。

二、男性壮阳外敷膏方

  1.二子膏:蛇床子、马钱子、淫羊藿、皂荚、肉苁蓉、黑附片、丁香各100g。将上药择净,水煎2次,去渣取汁,文火收膏,阴干,研细,加白酒适量调匀即成。每次2g,贴命门穴处,每日一换,15日为一疗程。可温阳补肾,适用于阳痿.

  2.壮阳膏:甘遂3g,甘草8g,大附子9g,阿芙蓉9g,母丁香3钱,蟾酥9g,麝香1g。将上药择净,研细备用。将葱汁适量煎成膏,纳入诸药搅匀即成。每次适量,用时摊贴脐上,包扎固定,每日一换。可温阳补肾,适用于阳痿。

  3.二子起阳膏:油炸马钱子、蛇床子、淫羊藿各15g。将上药择净,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末2g,用香霜调匀,外涂阴囊部位,每日3次,连续7~10天。可温肾壮阳,适用于阳痿。

  4.温肾强精膏:蛇床子、五味子各60g,麝香3g,冰片10g。将上药择净,共研细末备用。每次使用时取药粉1g,用适量的凡士林调匀成膏,放肚脐中,外用胶布固定,每日一换,7天为一疗程,间隔5天,再行第两疗程。可温肾益气,适用于肾虚阳痿。

三、膏方的三种分类

  一.中医膏方:

  中医膏方具有较多的特色。如因人而异:一人一方,量身定做;剂型特点:主要剂型是半流体与固状物;服用携带方便:由于膏剂一般都加有矫味剂,故较一般中药口感好,加上是半流体状或固体状物体,便于携带;补虚扶正:凡五脏亏虚、气血不足、阴阳虚损,体质虚弱者均可服用。强体抗衰延年益寿:中年早衰或年老体弱者均为膏方适应证;调理亚健康膏方的滋补目的着重在于调节人体的阴阳平衡,以此纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态;可使上班族因节奏过快、压力过大导致的亚健康状态得到较好恢复,防患于未然;美容养颜益智:可以通过补肾调肝、益精补血来调节冲任,对中年及更年期妇女有一定的美容养颜作用脑为髓海,通过补肾填精,达到一定的益智健脑作用;中药膏方辨证原则:膏方的辨证应遵循辨证与辨病相结合,辨证与辨质相结合的原则。膏方的适应证多是亚健康或慢性病恢复期或稳定期,病人自觉症状不多,这时应该结合病人的宿疾与体质状况,辨证与辨病、辨质相结合,对临床更具指导意义。

  二.中药膏方:

  依照膏方中药物的效果可分为补养药、对症药、健脾药和辅料四有些。补养药有益气、补血、养阴或温阳等功能,常用的有人参、黄芪.熟地,麦冬、虫草、胎盘等,一起合作运用理气化湿、清热、祛瘀等之剂,以增强补养的效果;对症药是对于患者其时首要病症的药物,统筹祛病和补养;膏方内的补养药多属粘腻板滞之品,久服多影响脾胃运化,并易闭门留寇,故通常需加用陈皮、砂仁、焦山楂炒麦芽、白术等健脾药,加强吸收,到达补而不滞的成效;辅料首要包含调味的糖类以及收膏的胶类等。

  依照药物的性质可分为三有些,即饮片、胶类及糖类。饮片是起首要医治效果的中药,通常需辩证施治,依据自己状况而不一样;胶类一方面供制作过程中收膏用,另一方面具有补养效果,如阿胶养血止血、滋阴润肺,鹿角胶可温肾助阳、生精补髓、活血散结等;糖类首要为了改进口感,别的可补中缓急。

  三.自制膏方:膏方可以自己在家进行调剂,简单方便。在医师开出药方时,我们在日常中可以通过如下步骤来进行简单的自制配膏。

  1.先把一切的中药用清水清洁一翻,之后用大锅浸渍1小时左右;

  2.惯例煎煮中药,通常第一次煮沸后,文火煮30分钟,取汁。再接连重复两次,把3次的药汁会集在一个较大的容器中,作为一个主容器。3次煎药结束后,药渣有必要用纱布或木板榨干,防止药汁糟蹋;

  3.把人参、冬虫夏草、西红花等以传统办法另煎,之后参加第一个主容器中,也可把人参、冬虫夏草、西红花等打成粉末,放入主容器中;

  4.把阿胶、龟板胶、鳖甲胶等参加200ml左右的黄酒,小火熬烊,之后也参加到主容器中;

  5.把蜂蜜、糖、黑芝麻、胡桃肉等参加到主容器中,若是是胡桃肉、黑芝麻等固体物质,则应打成粉末;

  6.待一切的膏方内容物悉数进入主容器后,移至火炉上,用小火渐渐折磨。有必要是文火,边折磨边用筷子调匀,不能停。若是火稍大或不去调匀,即会粘锅、变焦。大概两小时左右,锅中的内容物成为半固体状况,用筷子提取能黏附于外表,但能够渐渐掉下,此刻膏方根本构成。

  膏方构成后,不能急于盖上盖子,也不能立刻移放到膏方罐中,有必要晒干。待晒干后,再移到罐中,这样能够防止水蒸汽储留,致使膏方蜕变。膏方装入罐后,需放在阴凉枯燥处,最终存放于冰箱冷冻室内。需求服用的,两天前将其移放在冷藏室内,每次换用洁净的调匙,取出膏滋,用温开水调服。

四、冬季养生膏方

  秋梨膏

  原料组成:梨2000克,款冬花30克,麦门冬30克,百合30克,川贝母30克,蜂蜜500克。(选自《本草求原》)

  制作用法:将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁,备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,以文火煎熬浓缩至稠黏如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次取出15克,沸水冲泡,每日2次。

  方解:此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

  桑葚百合膏

  原料组成:桑葚500克,百合100克,蜂蜜300克。(选自《中国药膳辨证治疗学》)

  制作用法:将桑葚、百合加水适量,煎煮30分钟取液,再加水煮30分钟取液,两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时,加蜜至沸停火,待凉装瓶备用。每次1~2汤匙,沸水冲化饮用。

  方解:膏中桑葚甘酸寒,可滋阴补血;百合甘微寒,可清热安神;蜂蜜甘平,可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症,补充大脑所需要的各种营养,提高学习思维和记忆功能。

  蜂蜜决明膏

  原料组成:生决明子10~30克,蜂蜜适量。(选自《食物本草》)

  制作用法:将决明子捣碎,加水200~300毫升,煎煮5分钟,冲入蜂蜜,搅匀后当茶饮。

  方解:方中决明子上清肝火、下润大肠,蜂蜜善润肠通便、滋养和中,两药合用,润燥清热、泄热通便、滋养和中,其作用平和,可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。

  补精膏

  原料组成:牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克,山药250克,蜂蜜500克。(选自《宣订瑞竹堂经验方》)

  制作用法:将胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏,入炼熟蜜500克,与炼牛髓和匀,入沙锅内,沸汤煮熬,以瓶盛收贮,每日早晨空腹温水冲服1匙。

  方解:牛骨髓甘温,可润肺补肾、益精填髓;胡桃润肺补肾、补血益胃;杏仁下气除风;山药益气补中,与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。

  五汁膏

  原料组成:蜂蜜、生姜汁各200克,白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克。(选自《经验广策》)

  制作用法:将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏,装瓷瓶收贮。一日3次,白开水冲服。

  方解:此方蜂蜜润肠通便、滋养和中;梨润肺止咳;生姜汁祛寒除痰、开胃调中;白萝卜润肺化痰;牛奶充液填精、壮胃健脾。合用对老年津亏久咳有非常好的疗效,也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

  尽管膏类益处多多,但在选用膏方时宜注意中医辨证施膳,对症施膳。服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。在服膏方时不宜饮浓茶、酒类,避免降低药效或与药物成分相抵触。服用补益类膏方要忌食萝卜。膏方不宜与牛奶同服。膏方启用后要妥善保管,及时放入冰箱,以防变质破坏。