胃胀气又打嗝的原因 几个造成胃胀气又打嗝的因素

　　在日常的生活里面，我们除了会出现胃酸的问题，还会出现胃胀气打嗝的情况，平时没吃多少就感觉非常的胀，对于老人和孩子来说，出现这种情况的几率会更高，所以大家应该要好好的调理自己的饮食，下面给大家介绍一下胃胀气又打嗝的原因到底是什么，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

　　有可能是因为你吃饭的速度太快，咀嚼没有到位就咽下去了，这样会造成消化液和食物不能够充分的搅拌均匀，因而不能够进行充分的消化和分解，对于肠道就会造成伤害，饮食不卫生也会造成这种情况出现，有一些病菌，在肠道里面会产生毒素，造成急性肠胃炎等胃肠道的疾病出现。

　　平时吃得太油腻，就会造成肠道不容易消化，高蛋白质和高脂肪的饮食容易造成肠道菌群的改变，不利于有益菌的存活，如果油腻的食物吃得太多，身体里面的脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，一直到耗竭为止，生活作息不正常，也会造成打嗝腹胀的情况出现，导致肠道动作异常，时间长了就会让肠道负担太重。

　　生活压力太大，会直接影响到生理功能，也就是肠道功能异常，像是胃酸过多，减慢蠕动或者是加快蠕动等等，胃酸太多还会损害胃黏膜，加快蠕动会造成拉肚子的情况出现，减缓蠕动会造成胃胀的问题出现。

　　上面给大家介绍的就是胃胀气又打嗝的原因有哪些，现在大家应该也知道了吧，当出现胃胀气打嗝的情况，在饮食上面就应该要好好的搭配，均衡营养健康的饮食，这样才能够让自己的肠胃健康，避免胃胀胃痛的情况出现，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。