胃胀打嗝舌苔白厚该怎么办 胃寒的饮食禁忌

　　在日常生活中出现胃胀打嗝症状的朋友不在少数，也有很多朋友会同时出现舌苔白厚的症状，如果是这样的话就可能是由于胃寒导致的，需要患者在日常生活中对胃部进行保健，不要吃寒凉的食物。接下来就给大家介绍一下胃胀打嗝舌苔白厚该怎么办

　　胃胀打嗝舌苔白厚该怎么办

　　1、如果患者由于胃寒而导致胃胀打嗝、舌苔白厚的话，就需要在日常生活中注意饮食。不要吃生冷刺激的食物。

　　2、患者还要注意养成良好的生活习惯，平时最好按时吃饭，吃饭的时候不要冷热交替，也不要暴饮暴食，防止对胃部造成伤害。

　　3、长期精神紧张也会导致由于胃寒而出现胃胀打嗝、舌苔白厚的症状。因此患者平时要避免精神紧张，应该学会给自己解压。

　　4、一般天气冷的时候人胃寒的症状就会加重。因此降温的时候大家一定要做好保暖工作。

　　胃胀打嗝舌苔白厚的饮食禁忌

　　1、宜食食物

　　从粮食类食物来说，患者可以吃一些糯米、高粱、面粉。像青菜、扁豆、芥菜、南瓜、熟藕等蔬菜对胃有好处，可以多吃一些。像羊肉、猪肝等动物性的食物也可以适量吃一些。水果类可以吃一些龙眼、荔枝、大枣、杨梅、水蜜桃等。

　　2、忌食食物

　　像猕猴桃、甘蔗、柿子、香蕉、梨、蟹等都属于寒性食物，患者吃了以后会导致胃寒的症状更加严重。因此有胃胀打嗝舌苔白厚的朋友最好少吃一些这类食物。

　　胃胀打嗝舌苔白厚多是由于胃寒导致的，需要患者在日常生活中注意自己的生活方式和饮食方式，生活尽量要规律。可以吃一些荔枝、大枣等对胃有保养作用的食物，尽量少吃柿子、香蕉、梨等寒性的食物，这样才能使症状尽快消失。