石榴的营养价值 石榴对人体的作用

　　在众多的水果界中人们喜欢着各样的水果，每种水果都有着自己不同的口味，而且对人体有着不同的好处。石榴是一种口味酸甜的水果，另外它含有大量的维生素C，而且含量是苹果的两倍。石榴含有的营养价值非常的高，经常吃石榴对人体有很大的好处。

　　石榴还有很多个其他的名字，都有安石榴、金罂、金庞、钟石榴几种名字，石榴为石榴科植物石榴的果实。石榴主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同的品种。以个大、色红黄、味甜酸者为佳。石榴果实外形独特，石榴拳头大小,当未成熟的,皮肤是青色的。晶莹剔透,酸甜可口，营养丰富。从口味，有甜石榴和酸石榴,一般来说，它们是用甜石榴,酸石榴入药或作为饮料和石榴酒,具有补血功能,

　　石榴的营养价值很高。含有人体所需的多种营养物质.被称为世界罕见的水果或九州名果。石榴营养丰富，石榴的果实，如红色的宝石,果粒酸甜可口，多汁并且营养价值高。水果中含有的碳水化合物，优质蛋白质，容易吸收脂肪等。它可以补充你身体的能量和热量，但不会增加身体的负担,石榴含有丰富的维生素，尤其是B和C、钙，磷，钾等有营养矿物质和微量元素，能补充人体所缺少的微量元素和营养元素.石榴中还含有丰富的人体所需的多种酸，包括有机酸和叶酸等，对人体有很好的保健作用。石榴含有丰富的维生素C和维生素B,维生素C的含量比苹果的含量要高出1～2倍。食用石榴主要以新鲜为主。石榴对人体有很好的作用。说起石榴可谓全身都是宝。石榴的果皮、根、花均可入药,其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等营养成分,根据相关实验,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠粘膜收敛。减少肠粘液分泌,因此石榴可有效的治疗腹泻，痢疾等疾病。此外,石榴皮中含有碱性物质,它有驱虫作用;石榴花具有止血功能,石榴花泡水可冲洗眼睛，改善视力的作用。

　　石榴是一种奇异的浆果。中医提醒你，石榴虽然好吃，但不宜多吃吃多会上火，日常饮食要注意禁忌。石榴是一个温性的水果，适合年轻人和老年人。每次吃1个是明智的。注意的是石榴含有较多的有机盐，食用过多会腐蚀牙齿的珐琅质，汁可染黑你的牙齿，所以一次不要吃太多哦！