壮阳补肾药膳食谱大全 壮阳补肾吃什么

　　男性如果出现肾虚的问题，就会出现失眠多梦，头晕腰痛和小便次数增多等症状，男性肾虚就可以通过一些药膳食谱来调理，这样可以达到很好的改善肾虚问题，也可以达到很好的壮阳效果，下面就来给大家介绍一下壮阳补肾药膳食谱大全有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　乌鸡原汤，大家要准备一只乌鸡，适量的玉兰片和枸杞子，少许红枣，一些桂圆肉和几片生姜，大家把乌鸡处理干净，用开水烫一下，玉兰片洗干净，然后切成片状，红枣和龙眼洗干净，然后再用温水泡一下，沙锅里面加入适量的清水，把这些食材一起放下去再加一些调味料，用大火煮开，再改成小火煮两个小时，最后再加一些调味料就可以吃了。

　　灵芝蜜枣老鸭汤，需要准备一只老鸭，适量的灵芝，一些蜜枣，老姜和陈皮，大家把老鸭宰杀清洗干净，提前一天泡好，再把灵芝，陈皮和蜜枣清洗干净，把老姜切成片状，然后把这些食材一起放进开水锅里面，用中火煮两个小时，再加一些盐调味就可以了。

　　杜仲党参乳鸽汤，需要准备乳鸽和北芪，党参，杜仲和老姜，大家把乳鸽宰杀清洗干净，用开水烫一下，把中药材洗干净，老姜切成片状，然后把这些食材一起放进锅里面，用大火煮开，再改成小火煮三个小时，加一些盐调味就可以了。

　　上面给大家介绍的就是壮阳补肾药膳食谱大全有哪些，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这几款食谱都可以起到非常不错的壮阳补肾效果，而且适合一年四季使用，如果有这方面需求，就可以按照以上的步骤来做，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。