右肩膀酸痛可以穿紧身衣服么 如何护理好肩膀酸痛

　　最近，上海的赵女士突然感到自己的右肩膀酸痛。赵女士是一名舞蹈演员，上周在参加一次彩排时，自己的右肩膀不幸受了伤，最开始她以为伤势很轻，也没太在意，但是现在就感觉到有明显肩膀酸痛的感觉。但是一周后她还有一场演出，需要穿紧身衣服，但不知道右肩膀酸痛可以穿紧身衣服么?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你如何护理好肩膀酸痛，希望对大家有帮助。

　　右肩膀酸痛时，穿着的衣物应该注意宽松保暖，一方面注意让酸痛的肩膀保暖，另一方面要给肩膀一个宽松的环境来康复。过于紧身的衣服会给肩膀增加无形的压力，使得肩膀的血液循环受阻，从而让酸痛的症状加重，甚至出现皮肤淤青。因此，肩膀酸痛时，最好避免穿紧身衣服。如果确实有必要穿紧身衣，穿完后应立刻脱下来换成宽松衣服。

　　那么如何护理好肩膀酸痛呢?造成酸痛的原因很多，比如锻炼、外伤、肩周炎等，均可能造成疼痛感。出现酸痛，可以先进行对症处理，比如用热毛巾每天热敷，可以促进肩膀部位的血液循环，缓解疼痛。此外，需口服一些活血化瘀的中药。疼痛剧烈时，可以口服非甾体镇痛药。坚持每天轻度的肩膀运动。以上这些做法，才能让肩膀逐步恢复到健康状态。

　　综上所述，右肩膀酸痛可以穿紧身衣服么?小编已经告诉你如何护理好酸痛的肩膀。酸痛时，不适合穿着紧身衣，因为紧身衣会影响到肩部的血液循环，从而使得疼痛症状加重。建议多穿宽松和保暖的衣物。平时要多对肩膀部位进行热敷，坚持适度的锻炼，必要时可以口服活血化瘀的药物或者镇痛药。