健忘症治疗,健忘症的预防方法

一、中医治疗健忘症

　　方1

　　【组成】核桃仁、红枣各60 克，杏花30 克（去皮尖）酥油、白蜜各30毫升，白酒1500 毫升。

　　【用法】将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余3 味药研碎后放入酒内，密封。浸21 天后即可饮用，每次服15 毫升，每日2 次。

　　【主治】健忘症。

　　【说明】阴虚火旺者忌服。

　　方2

　　【组成】阿胶10 克，白酒10～15 毫升。

　　【用法】阿胶放入容器内，加入白酒，蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入1 个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日2 次。

　　【主治】健忘症。

　　方3

　　【组成】枸杞60 克，白酒500 毫升。

　　【用法】将枸杞浸入白酒内封固，浸7 天后即可饮用，每晚服1 小杯。

　　【主治】健忘症。

二、健忘症偏方

　　核桃仁红枣酒

　　材料：核桃仁、红枣各60克，杏花30克(去皮尖)酥油、白蜜各30毫升，白酒1500毫升。

　　用法：将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余3味药研碎后放入酒内，密封。浸21天后即可饮用，每次服15毫升，每日2次。主治：健忘症。阴虚火旺者忌服。

　　蒸阿胶

　　材料：阿胶10克，白酒10～15毫升。

　　用法：阿胶放入容器内，加入白酒，蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入1个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日2次。

　　枸杞酒

　　材料：枸杞60克，白酒500毫升。

　　用法：将枸杞浸入白酒内封固，浸7天后即可饮用，每晚服1小杯。

　　桂圆酒

　　组成：桂圆肉200克，60度白酒400毫升。

　　用法：装瓶内密封，每日振动1次，半月后饮用。每日2次，每次10～20毫升。主治失眠、健忘。

　　龙眼酒

　　组成：龙眼肉500克、酒1000毫升。

　　用法：将龙眼肉置于陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月后取服，早晚各饮20毫升。主治失眠健忘，老弱体虚。内有痰火及湿滞者忌服。

　　茉莉花青茶

　　组成：青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

　　用法：共研粗末，沸水冲泡，随意饮用。主治失眠、健忘。

三、健忘症吃什么好

　　1、鱼类

　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　2、菠萝

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　3、鸡蛋

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

四、健忘症的预防方法

　　1、放松心情

　　培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，经常看新闻、电视和电影，多与人下象棋、围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而减缓记忆力下降。

　　2、音乐疗法

　　多听旋律优美的乐曲，如《梅花三弄》、《二泉映月》等，每次30分钟，每天两次。也可参加音乐会、音乐沙龙等。

　　3、适度用脑

　　长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。

　　4、饮食疗法

　　多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻、葵花子及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用，戒烟酒，不使用铝制品餐具。

　　5、限时强记法

　　在规定的时间里，背诵一些数字、人名、单词等可以锻炼记忆。比如在两分钟内，背诵10个陌生的名字;在10分钟内，背诵10个外文生词。