老人食欲不振吃什么 这3个方法助你摆脱食欲不振
2018-01-12来源:网友投稿 作者:毕向珊
有一些老年朋友们会有食欲不振的症状,大家一定要特别注意,千万不要认为这是小事,老年朋友们可以用一些食疗的方法,能够减轻食欲不振的现象,还可以补充营养,老人食欲不振吃什么?很多朋友们都非常关注的问题,下文将为您具体介绍一下。
1、苦瓜粥,苦瓜粥的味道非常特殊,具有一定的排毒效果,苦瓜中含有非常多的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,将苦瓜去瓤,切成丁,然后再将米洗干净,一起放在锅内,加入适量的水,先用大火烧开,然后再放入食盐用小火慢慢熬,陈周就可以食用了。
2、山楂粥,山楂本身就是具有促消化的效果,能够为人体补充酸性的物质,将山楂放在砂锅内加用水煎煮,浓缩取汁,然后再加入米,加入适量的白糖调味,每天喝一次山楂粥是能够有效的缓解病症的,但是有一点大家一定要特别注意,不要空腹食用山楂粥,以免对于人体肠胃功能带来一定的影响。
3、食欲不振的老年朋友们可以吃胡萝卜粥,胡萝卜粥是非常容易消化以及吸收的,最重要的就是胡萝卜粥的营养价值非常高,制作方法非常的简单,将胡萝卜洗干净,切碎,然后再与米一起放在锅内,加入适量的清水,煮熟之后加入食盐调味。
老人食欲不振吃什么就介绍到这里,食欲不振的老年朋友们需要特别重视个人的饮食,晚餐不要吃得太饱,否则会加重人体肠胃的负担,甚至还会影响到晚上的睡眠质量,不要经常性的吃一些生冷性的食物,以免导致人体恶心呕吐等症状,患者需要在医生指导下合理性的用药,定期到医院里面去做详细的检查。
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