老人食欲不振吃什么 这3个方法助你摆脱食欲不振

　　有一些老年朋友们会有食欲不振的症状，大家一定要特别注意，千万不要认为这是小事，老年朋友们可以用一些食疗的方法，能够减轻食欲不振的现象，还可以补充营养，老人食欲不振吃什么?很多朋友们都非常关注的问题，下文将为您具体介绍一下。

　　1、苦瓜粥，苦瓜粥的味道非常特殊，具有一定的排毒效果，苦瓜中含有非常多的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，将苦瓜去瓤，切成丁，然后再将米洗干净，一起放在锅内，加入适量的水，先用大火烧开，然后再放入食盐用小火慢慢熬，陈周就可以食用了。

　　2、山楂粥，山楂本身就是具有促消化的效果，能够为人体补充酸性的物质，将山楂放在砂锅内加用水煎煮，浓缩取汁，然后再加入米，加入适量的白糖调味，每天喝一次山楂粥是能够有效的缓解病症的，但是有一点大家一定要特别注意，不要空腹食用山楂粥，以免对于人体肠胃功能带来一定的影响。

　　3、食欲不振的老年朋友们可以吃胡萝卜粥，胡萝卜粥是非常容易消化以及吸收的，最重要的就是胡萝卜粥的营养价值非常高，制作方法非常的简单，将胡萝卜洗干净，切碎，然后再与米一起放在锅内，加入适量的清水，煮熟之后加入食盐调味。

　　老人食欲不振吃什么就介绍到这里，食欲不振的老年朋友们需要特别重视个人的饮食，晚餐不要吃得太饱，否则会加重人体肠胃的负担，甚至还会影响到晚上的睡眠质量，不要经常性的吃一些生冷性的食物，以免导致人体恶心呕吐等症状，患者需要在医生指导下合理性的用药，定期到医院里面去做详细的检查。　　​