发烧咳嗽吃什么食物好 发烧咳嗽忌吃哪些食物
2018-07-31来源:网络分享 作者:滕凌萱
一、发烧咳嗽要食用什么
针对发热类型不同,选择的食物也有所不同。发烧咳嗽吃什么食物呢,一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物,而恢复期、退热期吃半流质食物。
1、牛奶。牛奶可供给一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤。米汤可供给碳水化合物,其水分充足,便于肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。
值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。
发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来,但一定要注意补充水分。
二、发烧咳嗽吃什么水果有益
从医学角度来说,感冒后是不能吃生冷食物的,这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来,使咳嗽加重,如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。所以,大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性,如橘子、香蕉、葡萄都不要吃,如果想吃最好是做熟了再吃。
1、梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了,热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己,少吃生冷食物有助于病情恢复。
三、发烧咳嗽不能吃什么
1,中医认为,甜食易助热生痰,导致呼吸道不畅,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等,也不应吃甜味较浓的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2,生冷食物往往损伤脾胃,导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3,辛辣食物易激发细菌感染,侵犯气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、温热、咸食,如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果,也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
4,油腻、肥厚食物常难以消化,易酿湿生热,加重痰热的证候,咳痰不畅,会使咳嗽时间延长,并且引发胸闷等不适。所以,咳嗽时,应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。
5,咳嗽时,应远离各类发物,如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等,因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道,碍胃伤脾,徒增痰湿,诱发或加重咳嗽,拖缓病情。
6,酸味,涩味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。
四、如何预防发烧咳嗽
1、是减少焦虑和压力。生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,留出休息、*时间,不要太大压力。
2、是要保证 睡眠充足。每天需要10到14小时睡眠时间,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。
3、是注意衣服保暖,薄厚适中。适当地添加衣物有是有必要的,早晚凉时多穿两件,中午热了可以脱掉。
4、是要勤洗手。手部每天都要接触到各种地方,感冒病菌都集中在手部,因此,外出回来,一定要保证用流动水洗手。
5、是室内要保持新鲜空气,要勤通风,温度湿度合适。
6、是要适当进行户外锻炼,多嗮太阳。但不要到人群密集的公共场所,因为人口密度大容易交叉感染疾病,呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。
7、均衡饮食,食物多样,避免吃有刺激性的食物。
8、吃易消化的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。
9、及时补充水分,建议每日饮温开水600到800毫升,保持大便通畅。
10、增加粗杂粮的摄入,一般建议每天可以食用杂粮的量占主食的百分之20左右。