蜂蜜枸杞茶的功效,蜂蜜枸杞茶的功效

一、蜂蜜枸杞茶的做法

　　蜂蜜枸杞茶因为它方便易学，所以有不少朋友会在家自制这款茶饮，但是也有不少朋友对这款茶饮的制作方法不太了解，下面就让我们一起来学习下。

　　做法：

　　1、准备材料：2杯无核枸杞，用温水泡半个小时，洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿。

　　2、把枸杞放到搅拌机里，加一杯水，打成糊糊，我开始的时候想切碎来着，切了2个想起可以用机器打碎。

　　3、把打好的糊糊倒入锅里，加入冰糖，再加一杯水(注：2杯枣，一共加了2杯水)。

　　4、原本打算用煮锅慢慢熬的，后来想起电饭煲，就丢到电饭煲里得了，省得用煮锅的话，人还得在边儿上看着，时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮，等水分煮干，闸跳起的时候，就已经煮的很粘糊了。

　　5、晾到温热的时候，拌入蜂蜜，稀稠程度自调吧。

二、蜂蜜枸杞茶的功效

　　现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

三、蜂蜜枸杞茶的营养价值

　　枸杞味甘性平，含有18种氨基酸、维生素、糖、蛋白质、黄酮、生物碱、萜类、肽类、甾醇类、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及微量元素等。具有降压、降脂、防风去虚劳、补精气等多种功效。枸杞可益肾补肝、调理气血、益精明目、润肺止咳，对头晕目眩、腰膝酸软有疗效，可提高人体免疫功能，增强人体抗病能力。

　　用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的药材，都能达到不同的养生功效。春天万物复苏，人体阳气渐渐生发，可以将蜂蜜、枸杞与味甘性温的黄芪一道泡茶喝。夏日炎炎的时候，可以将蜂蜜、枸杞与性凉的菊花、金银花、绿茶一起泡茶，喝了之后能消除暑热、滋阴明目。

　　在用枸杞泡茶的时候，我们经常用的，只是枸杞的果实。事实上枸杞全身都是宝，每一样都是养身的良药。枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效，对血虚肾亏的中老年人尤为合适。枸杞的叶又叫天精草，性凉，味苦，有消渴清热和壮阳的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治阴虚盗汗、骨蒸劳热、肺热咯血等症。

四、蜂蜜枸杞茶对中老年人的功效

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。查阅中医古籍后知道，早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直撰《养老奉亲书》中说，长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老”。明代李时珍著《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿。”《本草正义》也说：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时，曾出现眼睛昏花，后来他坚持每日吃一杯枸杞羹，而治愈了花眼，为此陆游作诗对枸杞作了夸赞：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”

　　进入中年以后的朋友，如你愿意使用枸杞蜂蜜茶的偏方保护眼睛，或治疗花眼，现奉献出此偏方：用优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水对入，约两三分钟水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每天晨起晚睡前各饮一杯，两个月后即可见效。