怎样治疗阳痿早泄 男性阳痿早泄该如何锻炼呢

一、阳痿早泄有什么方法可以治疗

　　由于阴茎阳痿致病因素较为复杂，虽然阳痿治疗方法很多，但效果仍不够理想。因此在决定治疗方案之前应进行综合分析，多种途径治疗，才能获得满意效果。

　　性心理治疗阳痿：任何类型的阳痿都应强调心理治疗，才有可能达到事半功倍的效果。人类大脑即可传送强化刺激冲动至脊髓勃起中枢，又能发出抑制信息阻止勃起中枢的兴奋。大脑产生的焦虑、紧张等情绪常常是导致阳痿的病因。60年代Masters和Johnson以及70年代Kaplan性心理治疗方面，取得显著成绩。通过系列性感集中训练缓解病人紧张心理，消除焦虑及恐惧情绪，增强恢复勃起能力的信心，配合生理知识与行为方法的指导，使无选择的阳痿患者的改善率达30%～55%。

　　药物治疗阳痿：经尿道给药采用人工合成的前列腺素，经尿道给药治疗阳痿，一次性次成功率为65%。可有阴茎疼痛、尿道疼、睾丸疼、头晕等副作用。

　　手术治疗阳痿：阴茎静脉手术包括阴茎背深静脉结扎术、阴茎脚静脉结扎术、坐骨海绵体肌折叠术、尿道海绵体剥脱术、髂内静脉结扎术等。

　　精神性阳痿的治疗：所谓精神性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。俗语说："心病还需心药治"，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从"心"治疗，恢复对性能力的自信。手术治疗适用于静脉性和动脉性阳痿。

二、男性阳痿早泄该如何锻炼

　　1．平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

　　2．仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲。双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

　　3．跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。

　　4．前屈腿下压。练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度。左腿向前迈一步，弯曲膝盖，下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。

　　5．仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量。仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部。收紧腹臀肌肉。使身体保持直线。

　　6．俯卧前推此动作主要锻炼上臂及肩部力量。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为1组，每次锻炼3组即可。

　　7．仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，延长性爱时间。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。然后换另一侧，如此反复10次。

　　8．单腿后踢此动作可以锻炼臀部及背部肌肉。双手双膝着地。蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿，重复10次。

三、阳痿早泄食疗方是什么

　　鸡睾丸

　　功效：主治阳痿、早泄等症。

　　配方：公鸡睾丸40个，白酒、醋、蒜泥适量。

　　用法：选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，然后放烤箱或者小火上烤至嫩黄。隔天吃1次，每次吃1对（晚上睡觉前食用效果最佳）。吃时可蘸酒、醋和蒜泥等以调味。

　　羊肾枸杞叶汤

　　功效：可补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿

　　配方：鲜枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15根，生姜3片，食用醋适量。

　　用法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

　　大虾烹韭菜

　　功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

　　配方：鲜大虾250克，新鲜的嫩韭菜100克，信用醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

　　用法：将虾洗净取虾仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹后将韭菜烩入虾仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，经常食用。

四、阳痿怎么护理比较好

　　饮食调理

　　对阳痿进行护理最好的方法就是饮食调理了，因为在饮食调理方面上是非常省事的一个事情，只需要吃就好了。而在日常想要护理阳痿的话就可以吃一些提高性能力的食物，比如：羊肉、狗肉、泥鳅、山药、银杏等食物都具有非常强大的效果。

　　提高身体素质

　　有一半导致阳痿是身体素质过低所导致的，因为身体素质过低的话会导致在性爱的时候完全没有精力而变得非常的力不从心，从而导致无心性爱，使得性冷淡上身，引发阳痿出现。另外身体虚弱的人，其血液循环也比较弱，会导致阴茎因为没有得到足够的血液而无法勃起。所以在平时的时候就需要多进行锻炼，从而提高身体素质，这样也算是护理阳痿的一个方法。

　　控制性爱频率

　　性爱如果过于频繁的话会导致性器官长期处于充血状态，进而伤害到阴茎上面的微血管，使得微血管受损，这样就导致在性爱的时候会出现阴茎无法勃起而变成阳痿的情况。所以在平时的时候就需要控制好性爱的频率，这样才能预防阳痿出现。

　　学习正确的性知识

　　有些人出现阳痿的情况，就是因为对于性知识的缺乏，这样就会导致他们在性爱的时候因为不知道怎么进行而出现错误的情况，进而发生阳痿情况。这类型在新婚夫妇比较常见。所以这个时候就需要学习正确的性知识，从而更好的预防阳痿的出现。