经期晚上喝红糖水会胖吗

经期晚上喝红糖水一般不会导致发胖，但需适量饮用。

红糖水含有一定量的糖分和热量，但经期女性由于生理原因，新陈代谢相对较慢，适量的红糖水摄入通常不会造成体重显著增加。红糖还含有铁质和其他矿物质，能够帮助补血和缓解经期不适症状，如痛经和疲劳。

然而，过量饮用红糖水可能会增加额外的热量摄入，长期如此可能导致体重增加。特别是在晚上，人体的新陈代谢进一步放缓，摄入过多的糖分和热量可能不利于体重管理。此外，红糖水的糖分如果过多，还可能影响血糖水平的稳定。

总之，经期晚上适量饮用红糖水一般不会引起发胖，但应注意控制饮用量，避免过量摄入糖分和热量。如果有特殊的健康状况或对体重管理有特别的需求，建议咨询医生或营养师，获取更个性化的建议。