茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶是一种将茉莉花的香气与茶叶结合的茶饮，它不仅口感独特，而且具有多种功效与作用：

1. 抗氧化作用：茉莉花茶富含抗氧化剂，如多酚类物质，这些成分能够在身体中起到抗氧化的作用，保护细胞免受自由基的损害，与心脏病和几种癌症的预防相关联。

2. 帮助减肥：茉莉花茶可以加速新陈代谢，有助于脂肪燃烧，从而辅助减肥。

3. 保护心脏：茉莉花茶中的多酚可能有助于预防心脏病，它可以保护LDL胆固醇免受氧化，减少心脏病风险。

4. 促进口腔健康：茉莉花茶含有的多酚可以帮助预防蛀牙，并且对抗口臭。

5. 增强大脑功能：茉莉花茶含有咖啡因和L-茶氨酸，这些成分有助于提高警觉性和改善短期记忆。

6. 预防老年痴呆和帕金森病：茉莉花茶中的EGCG可以抑制炎症并中和自由基损伤，降低患阿尔茨海默病和帕金森病的风险。

茉莉花茶的这些功效使它成为了一种受欢迎的健康饮品。茉莉花茶中含有咖啡因，可能导致中枢神经兴奋，因此失眠者或神经衰弱者应谨慎饮用。