脸上有痤疮能吃芒果吗

脸上有痤疮一般可以吃芒果。芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分，维生素C具有抗氧化作用，能帮助增强皮肤的抵抗力，对痤疮肌肤的恢复有一定益处；维生素A有助于维持皮肤的正常生理功能，促进皮肤的新陈代谢；纤维素则可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少痤疮的诱发因素。

对于脸上有痤疮的人来说，建议多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，这些食物有助于维持皮肤的健康。同时，应避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，辛辣食物会刺激皮肤，加重炎症；油腻食物容易导致皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔；高糖食物会使血糖升高，进而影响皮脂腺分泌，加重痤疮症状。

保持饮食的均衡和规律也很重要，避免暴饮暴食，尽量定时定量用餐。养成良好的饮食习惯，对改善痤疮问题有积极的作用。