宝宝6个月能吃什么

宝宝6个月开始添加辅食，可吃的食物有高铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等。

1.高铁米粉：6个月宝宝体内铁储备逐渐减少，高铁米粉能补充铁元素，预防缺铁性贫血。

2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝肠道蠕动和营养均衡。

3.水果泥：像苹果泥、香蕉泥等。水果含有丰富的维生素C等营养物质，苹果泥可促进消化，香蕉泥富含钾元素，能为宝宝提供能量。

4.肉泥：猪肉泥、牛肉泥等可为宝宝补充蛋白质等营养。添加时要选择肉质鲜嫩的部位，制成细腻的肉泥，可与米粉或蔬菜泥混合喂食。

5.蛋黄：蛋黄富含蛋白质、脂肪、维生素等。可将煮熟的蛋黄取出一部分，压成泥状喂给宝宝，先从少量开始，逐渐增加至四分之一个蛋黄，注意观察宝宝消化情况。

添加辅食过程中，要注意观察宝宝的反应，如有无呕吐、腹泻、皮疹等过敏症状。如果出现异常，应暂停添加可疑食物，并及时就医。