戒烟方法,中药戒烟偏方介绍

一、帮助戒烟的药茶方

　　1、太子参戒烟茶
　　药茶配方：太子参15 克，薄荷9 克，地龙6 克，鱼腥草9 克，远志10 克，小苏打4 克，茶叶、红糖适量。
　　制作方法：以上前6 味药焙干，研为细末；
　　再放锅内隔水蒸；加茶叶、红糖，开水冲服。
　　饮用方法：每次2 克，一日2 次代茶饮用。
　　药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。
　　2、鱼腥草戒烟茶
　　药茶配方：鱼腥草50 克，地龙、远志各25 克，藿香、薄荷、甘草各15 克，人参5 克。
　　鱼腥草50 克
　　制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。
　　饮用方法：每日1 次，连续服用一个月，一般10 天后烟瘾会有所下降。
　　药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。
　　3、戒烟药茶
　　药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10 克，砂糖少许。
　　制作方法：把以上4 味放在锅中煎煮，去渣取汁。
　　饮用方法：每日8 次，连用3 天。
　　药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。
　　4、戒烟花茶一
　　药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。
　　制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。
　　饮用方法：每日3 次。
　　药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

二、中药戒烟偏方介绍

　　中药戒烟汤
　　1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。
　　2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、*各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
　　中药戒烟酒
　　取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。
　　中药戒烟糖
　　藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
　　中药戒烟茶
　　1.鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
　　2.绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煎当茶饮服。每日8~12次，连用2~3天。
　　1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
　　2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

三、戒烟后的症状

　　1、口渴
　　经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。
　　2、睡眠中断
　　睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
　　3、嗜睡
　　一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
　　4、难以入睡
　　很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料。
　　5、咳嗽
　　长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。
　　6、便秘
　　许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

四、戒烟的穴位按摩方法

　　内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。
　　百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

　　合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。
　　合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。