16岁长痤疮不能吃什么

16岁长痤疮时，需要注意避免摄入一些可能加重痤疮症状的食物。常见的不能吃的食物包括辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食物、腥发食物、乳制品等。

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末、大葱、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等，此食物可能刺激神经和血管，导致痤疮复发或加重。

2.油腻食物：如肥肉、炸鸡、炸薯条、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅、油炸类食物等，可能导致皮肤油脂分泌增多，从而加重痤疮。

3.高糖食物：如巧克力、蛋糕、甜汤、冰激凌、冰糖等，高糖食物可能导致身体新陈代谢旺盛，使皮脂腺分泌增多，进而引发或加重痤疮。

4.腥发食物：如海鱼、贝类、螃蟹、牛羊肉、狗肉等，此类食物可能引起过敏反应，导致痤疮加重，还可能使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

5.乳制品：尤其是脱脂牛奶，也被认为可能加重痤疮症状，因此应限制摄入。

长痤疮的患者还需要注意保持良好的生活习惯，如保持面部清洁、避免熬夜、保持心情愉快等。如果痤疮症状严重或持续不退，建议及时就医并在医生指导下进行治疗。