用手过多导致时间短怎么办

用手过多导致时间短可能是龟头敏感、心理压力大、前列腺炎、精囊炎、神经损伤等因素导致的，需要针对病因治疗，可采取的方法有行为疗法、心理调节、药物治疗、手术治疗等。

1. 龟头敏感：长期过度用手可能使龟头局部神经敏感性增加。性生活时轻微刺激就易引发射精反射。可通过使用复方利多卡因凝胶涂抹龟头，降低敏感度；也可尝试戴双层避孕套减少刺激。还可进行行为训练，如尝试缓慢刺激阴茎，提高耐受度。

2. 心理压力大：频繁用手后可能产生焦虑、内疚等情绪，性生活时易紧张，导致时间短。应学会自我心理调节，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询师帮助，进行心理疏导。

3. 前列腺炎：过度用手易引发前列腺反复充血，增加前列腺炎发病几率。炎症刺激可影响射精功能。可遵医嘱使用前列舒通胶囊、前列康片、左氧氟沙星片等药物治疗。日常避免久坐，多喝水。

4. 精囊炎：用手过多可能导致细菌感染引发精囊炎，精囊炎症会使射精阈值降低。可使用头孢克肟胶囊、阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等药物治疗。治疗期间避免性生活过度。

5. 神经损伤：长期过度刺激可能损伤阴茎神经。可考虑手术治疗，如阴茎背神经切断术，但需严格把握手术适应症。也可配合甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等营养神经药物。

应保持良好生活习惯，适度锻炼，避免过度用手。若症状持续不缓解，及时就医。