眼部除皱按摩手法,眼部除皱饮食调理方

一、眼部除皱按摩手法介绍

　　1.正确按摩太阳穴，可以 延缓眼袋的生长。眼袋的出现，就是告诫你眼睛周围的皮肤出现了松弛，代谢等方面的问题。这个时候，你可以刺激太阳穴来促进肌肤新陈代谢。方法就是双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
　　2.当眼部出现水肿的时候，正确按摩鱼腰穴可以消除。大家都应该有这样的生*会，就是当你喝水比较多，超过一定量，或者睡眠不足的时候，眼部浮肿就易出现。鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
　　3.正确按摩瞳子穴，能够 驱除眼尾纹。由于气候的干燥，眼睛周围缺乏水分的滋润，再加上用眼过度，使之长时间处于疲劳状态，就会让眼尾细纹不断出现。此时，需要点按瞳子 穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。瞳子 穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

二、眼部除皱饮食调理方

　　耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。（怎样才能变白——十种美白小方法）
　　黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 （寒胃的朋友可以下2片红参）。（气虚、血虚、阴虚、阳虚是什么？）
　　当归红枣排骨  换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

三、眼部除皱的面膜介绍

　　1、灵芝面膜
　　灵芝中含大量酶类，能促进皮肤的新陈代谢，有活化皮细胞的功能，使皮肤光鲜、滋润。
　　方法：将灵芝放入砂锅中，加水熬20~30分钟，去渣，将药液晾凉后倒入瓶中放入冰箱内保存。用时，加蛋清、蜂蜜调匀即可。用温水将面部洗净，涂上灵芝蜂蜜面膜，静敷15分钟后，用温水洗净即可。
　　适用肤质：非常适合干性、缺水性的肌肤使用。
　　功效：能营养肌肤，增加弹性，防皱并减少皱纹。
　　2、黄芪面膜
　　方法：把黄芪、白芷、当归、三七粉一同研磨成极细的粉末，与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分调匀成糊状，待用。
　　敷用：清洁面部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，避开眼部、唇部肌肤，静敷约15分钟后，以清水彻底洗净脸部即可。每周1～2次。
　　功效：抵抗肌肤衰老，去除面部细纹，适用于干性肤质的肌肤。
　　3、当归面膜
　　方法：将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。
　　功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。

四、眼部除皱保养的误区

　　眼部保养护肤误区一：眼霜不一定要在25岁后使用。
　　抗衰老是没有年龄界限的，25岁之前的女性也可以使用眼霜。通常20-25岁的这个年龄女性，生活都不规律，睡眠也不充足，眼部问题早就出现了。所以，最好25岁之前的女性也使用眼霜，保持补充眼部水分，防止皱纹出现。
　　眼部保养护肤误区二：面霜别代替眼霜。
　　眼部皱纹的肌肤是整个面部角质层最薄的，皮肤腺分布也最少，面霜拥有过多的营养物质，眼部周围的肌肤根本吸收不完全，还会增加负担。另外，在选用眼霜的同时，需要注重能够快速吸收，适当滋养的为秒。

　　眼部保养护肤误区三：眼霜不是万能，别当作所有问题的解决点。
　　许多人使用眼霜，是看到自己的眼部周围肌肤出现鱼尾纹、眼袋、黑眼圈等问题。其实眼霜的作用只是防止肌肤再度老化，只能起到抗老作用。这也是为什么女人在25岁之前也要用眼霜的原因。
　　眼部保养护肤误区四：只在眼角使用眼霜。
　　眼部周围肌肤的性质是一样的，不要觉得其它位置没有出现皱纹就是营养的了。在使用眼霜的时候，上下眼睛、眼尾都需要涂抹眼霜。