神经衰弱吃什么,神经衰弱症状有哪些

一、神经衰弱症状有哪些

　　专家解释，神经衰弱是一类精神容易兴奋、脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱症状常同时表现在精神和躯体方面，可归纳为以下几类：

　　衰弱症状：主要体现在患者感到精力不足、脑力迟钝、思考困难、注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降、身体容易疲劳以及常有虚弱感。

　　兴奋症状：是指患者不由自主、不能控制地浮想联翩，总有各种画面一幕幕展现在眼前，就像是脑子里在放电影。尤其是睡觉以前，会不由自主地回忆、联想往事。

　　情绪症状：主要表现为烦恼、易激惹，会经常觉得烦躁，情绪很不稳定，一点小事就可能使其勃然大怒，事后虽然觉得不应该，但是下次还是会因为一些鸡毛蒜皮的小事生气。并且容易紧张、担心，可产生轻度抑郁情绪。

　　神经衰弱的心理生理症状：主要体现在躯体不适上，如肌肉紧张性疼痛、头疼、头晕眼花、脖子或全身感觉发僵发硬、胃口不好、消化功能差、入睡慢、失眠、心慌气短、性功能障碍、月经不调等。

　　另外，神经衰弱的患者还有一个特点，就是他们的外在表现和普通人一样，没有什么特别异常的表现，而且他们通常很清楚自己的精神可能有一些问题或障碍，能够主动求医。

二、神经衰弱怎么办呢

　　目前，对于神经衰弱的治疗通常是心理治疗与药物治疗相结合。药物方面，并不能使用药物直接治疗神经衰弱，而是需根据患者的情况，针对一些具体症状进行治疗，比如失眠、焦虑等。神经衰弱治疗的重点还是在心理治疗上，且患者自己的心态最重要。需要找到确切病因，根据每个人不同的情况，进行具体的、个性化的治疗。因为工作学习紧张而造成神经衰弱的人和因为亲人去世而患上神经衰弱的人的治疗方法肯定不会完全相同。

　　患者可以通过制定合理的作息，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳，尽量让精神放松，纠正自己的性格弱点，培养一些兴趣爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如散步、打球、游戏、体操等。

　　治疗神经衰弱，家人的配合也很重要。当然，太依赖环境和家人朋友也不行，毕竟有些情况是不可避免的，比如父母离婚、家人去世等。客观环境无法改变时，端正自己的心态才是最重要的。

　　神经衰弱的就医方面，如果是普通医院，可以到心理科就诊，如果是精神方面的专科医院，则是由精神科负责。如果自认有神经衰弱的可能，最好及时就医。

三、治疗神经衰弱的7种中药方

　　(1)三七粉

　　三七粉0.5克，临睡前服用。本方对老年人因神经衰弱导致的失眠有良效。一般在服药3()分钟后，即可入睡。

　　(2)半夏薏米汤

　　法半夏15克，薏米30克。将上药水煎，以米熟为度。取米汤200毫升，分早晚2次服用。本方治疗神经衰弱引起的失眠有良效。

　　(3)稀莶草汤

　　稀莶草1oL，水煎服。每日1剂，分2次服用。连续服用3～5天：据临床验证，本方治疗神经衰弱引起的失眠、惊悸等症状有较好的疗效。

　　(4)补中益气丸

　　按说明服用。本方对气虚型神经衰弱诸症有良效。一般半个月为1个疗程，1～2个疗程即可见效。本方对心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等阴虚火旺者无效。

　　(5)苦参枣仁汤

　　苦参30克，酸枣仁2(1克，加水淹过药面，煎取15—20毫升，于睡前20分钟服用。10～15天为1个疗程。本方对神经衰弱诸症均有效，特别是对失眠症疗效尤佳。

　　(6)丹参汤

　　丹参3O克，水煎。每日1剂，早晚分服，1个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可收到明显疗效。经临床验证，此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效较佳，治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错。

　　(7)百合汤

　　百合30—60克，用冷水浸泡1小时后，先用文火煎煮，煮沸5分钟后，取下药罐，放凉后吃百合饮药汤，每日1剂。1周为1个疗程。一般1～2个疗程即获良效。百合味甘性寒，具有养阴清火安神的作用，故治疗阴虚火旺型神经衰弱疗效较佳。

四、神经衰弱吃什么呢

　　【红烧牛鞭】

　　配方：牛鞭1000克，鸡汤500克，葱段60克，姜30克，蒜瓣12克，花椒油15克，熟猪油75克。

　　制法：将牛鞭剪开外皮，在开水锅内烫一下，捞出，撕去外皮再洗净。锅内放人2500克清水，加入葱20克、姜10克(拍松)及花椒少许，将牛鞭放入锅内煮至用手能掐动，捞出破开，除去尿道，切成3厘米的段。将锅置火上，放入猪油烧热，倒入剩下的葱、姜、和蒜瓣，煸炒出香味，放人料酒、酱油，鸡汤、精盐、味精、白糖等，将汤调成浅红色，把牛鞭段放入汤内，用小火煨至汤将干时，拣出葱姜，用湿淀粉勾芡，淋上花椒油，即可。

　　功效：补肾壮阳，益精补髓。

　　用法：佐餐食用。

　　【银耳氽鸡片】

　　配方：水发银耳30克，生鸡脯肉120克，鸡蛋2个，鸡汤1000克。

　　制法：将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片，放入凉水内泡一下捞出，用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开，加入料酒，调好味。下银耳，煮沸10分钟，把鸡片逐片下锅，加水淀粉勾成稀流芡后，随即倒入汤碗内，即可。

　　功效：补虚滋阴。

　　用法：佐餐食用。

　　【白鸭茯麦冬瓜汤】

　　配方：白鸭1只，茯神、麦冬各20克，冬瓜50o克。

　　制法：取白鸭宰杀;去毛及内脏，放进茯神、麦冬(用纱布包)，给足水量，先煮一段时间，然后添放冬瓜，直至鸭肉熟透，冬瓜烂熟为止，最后加入少量调料。

　　功效：清热宁心，滋阴安神。

　　用法：吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3次食完。

　　【冰糖桂花莲子】

　　配方：去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。

　　制法：将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。

　　功效：滋阴养血，补脾安神。

　　用法：可佐餐食用。