中医详解：人体上肢穴位图解话养生

通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健，还能达到“按到病除”的功效。

　上肢穴位图解

　　曲池穴

　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。

　　主治：袪风解表，清热利湿，调和气血。适用于外感发热、高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等病症。

　　感觉：局部按压有酸胀感，有时向上肢指端发散。

　　内关穴

　　位置：掌横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　主治：宁心安神，理血止痛，宽胸理气。适用于情志不畅、神经衰弱、失眠心烦、胃脘不舒、心绞痛、胃痛、恶心、呕吐、晕船晕车等病症。

　　感觉：局部按压有酸胀感，有时可发散至中指端。

　　外关穴

　　位置：腕背横纹上2寸，尺、桡骨之间。

　　主治：清热疏风，疏通肩臂。适用于上肢外侧疼痛或麻木、偏瘫、落枕、偏头痛、热病、耳鸣耳聋等病症。

　　感觉：局部按压有酸胀感，有时发散至手指。

　　合谷穴

　　位置：拇、食指掌骨之中点，稍偏向食指侧。

　　主治：疏风解表，通经活络，镇静安神、通利五官。适用于头昏脑胀、口眼歪斜、咽喉肿痛、头痛、牙痛、耳鸣、发热、神经衰弱、手臂疼痛等病症。并可防治感冒。

　　感觉：局部按压有酸胀麻痛的感觉，有时可向上肢发散。