降脂减肥荷叶粥
2015-11-14来源:网友分享 作者:殷千凝
基本特点 清暑、生津、止渴、降脂减肥
减肥荷叶粥的制作材料:
主料:鲜荷叶1张(约200克),粳米100克
辅料:白糖适量
减肥荷叶粥的做法:
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,
焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
提示:能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
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