有什么方法可以祛痘 搞清原因对症治疗

一、祛痘有效方法推荐

　　1、化妆水保湿

　　男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦。

　　2、饮食习惯要注意

　　脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌;而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。

　　3、脸颊两侧痘痘的来源

　　对着镜子看着脸上的痘痘，很多男士不知道这是怎么得来的。特别是在下巴以及脸颊两侧下缘的痘痘，从中医学的角度来讲，这是由于吃了引发肠胃燥热的食物，直接导致了痘痘的形成。因此，在饮食上还要特别注意避免这一点。

　　4、作息要规律

　　一般来说，男士的作息较之女性要有规律一些。但是少部分长痘痘的男士，必定是没有遵守这种作息规律的。从身体健康的角度看，作息有规律能够对身体循环起到很大的帮助，而熬夜、睡眠不足等会让痘痘滋生。想当美少男的你，必须在作息规律的基础上，每天多喝水，才能保证祛痘成功，并且拥有嫩滑的肌肤哦。

二、祛痘误区你占了几项呢

　　一、药物治疗成人痘需谨慎

　　1、荷尔蒙调节剂：口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段，只能短期使用，见好就收。有些人只要一停药，不久就恢复痘花脸。

　　2、口服抗生素：口服抗生素主要是控制严重发炎性囊肿的蔓延，不宜长期服用。

　　3、外擦抗生素：外擦抗生素可以杀菌，灭绝面疱痤疮杆菌。

　　4、外擦雷固醇：主要目的在消炎，类固醇普遍有着优异的消红抗发炎的效能，不只是对付痘痘发炎红肿有效，对过敏肌肤的红疹控制也有效。这也是化妆品添加它的原因之一。但因为痘痘不是病，没有所谓的治好，所以过度滥用抗生素，类固醇，不只对肌肤，甚至是对人体的健康，都要付出无法恢复的伤害代价。

　　二、依靠化妆品调节分泌过剩的油脂要小心

　　1、清洁力强的洗面奶：可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易外油内干。

　　2、植物萃取调节出油肌肤：速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。

　　3、含酒精的化妆水：去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。

　　4、含锌、铜离子的产品：主要目的在抑制5a-还原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常见的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。

　　5、去角质产品：有磨砂去角质，果酸去角质，酵素去角质三类。使用上，磨砂去角质，在洗脸后角质软化时使用，化脓性痘痘容易刮伤破损，暂时不宜用磨砂的方式帮助去角质。果酸去角质因为有较强的酸刺激，对敏感性酒糟型肌肤不宜，低浓度果酸可以起到帮助老废角质剥落的作用。酵素是最不刺激的选择，但也并不等于适用于所有油痘肌，仍有5%-10%的人对酵素会起过敏反应。

　　6、角质溶解产品：果酸对角质具溶解能力，但大部分果酸属于水溶性，所以对毛孔富含油脂混合区的角质栓塞，无法具体表现清除效果，有品牌引用亲脂性水杨酸，效果会更好。

　　7、杀菌剂：化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂，主要是三氯生，但三氯生本身属于广效型杀菌剂，对皮肤也会有一定损伤。所以，用法上是有面疱时使用无痘痘时停用为宜。此外，近年来桧木醇，桃石酚等成分的研发，作为抗痤疮杆菌的成分，比广效杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善，是万万不可着急的。

　　8、消炎类：甘草、尿囊素，是保养品最经典的消炎剂了，但这与类固醇相比较，效果有天壤之别。但优点是温和无刺激性、无副作用、无后遗症等。

　　9、控制发炎因子：针对控制发炎的抗痘基质来说，中草药有大量的研究与成果是值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、金银花、狗脊、桑寄生、连翘、大黄、仙鹤草等。

　　三、解决长痘痘后的毛孔扩张与红血丝

　　1、毛孔扩张粗大：毛孔扩张，是皮脂腺力图排除阻塞物的现象。想要洁净畅通的毛孔，要用多敷脸、充分卸妆(利用卸妆油卸妆露溶解皮脂效果)达成。而不是用更强清洁力的洗面奶。

　　2、红血丝：会有红血丝现象，显然使用的抗痘手段中，过度依赖含类固醇的膏药(也许是掺杂在保养品中得违禁添加剂)。长久使用类固醇药膏，必然会有红血丝，类固醇紫斑发生。这得要先停止使用，再选择像传明酸之类的凝血剂成分使用，渐渐改善皮肤的损伤，要知道，类固醇的伤害是不可恢复的。

三、中医祛痘偏方有哪些

　　醋姜木瓜

　　首先准备木瓜60g，陈醋100g，生姜9克。然后将这三种材料放入药煲中进行煎煮，等到煲中水分煮干时，即可停火。接着取出生姜和木瓜进行食用。这味药最好每天早晚各进行一次，连续服用七天。它可改善人体内分泌，从而有利于痤疮的治疗。

　　枇杷叶膏

　　首先摘取新鲜枇杷叶，洗净去。然后往锅中加入八升水和一公斤的枇杷夜，先用火煎煮三个小时左右，除去汤渣，然后再用火将其浓缩成膏状液体，并将其取出。接着，兑入蜂蜜，搅拌均匀，即做成批杷叶膏。正确使用方法为每日两次。一次服用15克左右。它具有清除肺热、补肺养肺、止咳化痰的功效，适用于痤疮、酒糟鼻的。要注意的是，食用此药期间，忌食辛辣刺激食物以及酒烟。

　　枸杞消炎粥

　　首先，洗干净枸杞子和大米。然后并将其放入锅中，并加入适量的清水和鸽子肉，用小火将其熬成粥即可出锅。在出锅前加入调味品并搅拌均匀。这个粥应该每天煮一次，并分成两次食用，食用一个星期内即可见效果。它具有脱毒、排邪、消肿的功效，可用于座疮、粉刺。

四、祛痘的食疗处方

　　1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。

　　百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。

　　火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

　　2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。

　　苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;

　　茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤;

　　苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

　　3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。

　　海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量;

　　山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。

　　4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。

　　参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥;

　　赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤;

　　红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。

　　5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火。

　　百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥;

　　莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。