小孩咳嗽怎么食疗_吃出健康好宝宝

一、引起小孩咳嗽的因素

　1、气流和温度

　　当气温和气压改变时往往会诱发咳嗽。在夏季，有些家庭长时间为宝宝开冷空调，年纪很小的宝宝其实是不宜长期吹空调，否则很容易导致其咳嗽、喘息发作;

　　2、吸入物

　　吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;后者如硫酸、二氧化硫、氯氨等。当这些物体不小心被宝宝吸入后，很有可能会引发咳嗽;

　　3、微生物感染

　　咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有很大的关系，细菌、病毒或者支原体等微生物的感染可直接损害呼吸道上皮，导致宝宝咳嗽不停;

　　4、食物过敏

　　不同的宝宝体质不同，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象十分常见，这些被称为过敏。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。

二、小孩咳嗽的害处

　　1、降低免疫力

　　免疫力低下又容易得病，导致恶性循环;影响小孩子生长发育;

　　2、影响宝宝睡眠

　　我们知道孩子的睡眠质量的好坏将会影响到宝宝白天的精神状况。若是睡眠不足的宝宝，在白天的时候，特别不好带，会一直缠着妈妈，哭闹着。若是宝宝一直咳嗽，晚上的睡眠质量将会变差。这也将会直接影响到宝宝的健康;

　　3、影响宝宝支气管

　　咳嗽的时候，一直要带动支气管部分的抽搐。这种动作的频繁出现也将会损害宝宝的身体健康。孩子的器官还是很脆弱的，不能经历太过频繁的咳嗽;

　　4、药物伤害身体

　　孩子的生病第一反应就是需要找医生。经过医生检查之后，就需要服用相关的药物。虽说这些药物都是可食用的，但是药三分毒，服用药物在一定程度上还是会影响到宝宝的健康。

三、小孩咳嗽怎么护理

　　1、合理饮水 少量多饮

　　不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激；

　　2、清淡饮食 避免生冷油腻

　　咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰；

　　3、保持室内空气清新

　　家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出；

　　4、祛痰为主 慎重用药

　　小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。

四、小孩咳嗽怎么食疗

　1、麻油姜末炒鸡蛋

　　将麻油放入锅中加热之后放入姜末，爆香之后让入鸡蛋，炒均匀之后就可以起锅食用了。每天在睡前趁热吃一次，坚持几天咳嗽会有效的减少。如果孩子是由于风寒出现的咳嗽，或者是原本身体就比较的虚弱导致的咳嗽，那么这个偏方治疗效果非常的好;

　　2、雪梨冰糖炖川贝

　　将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除果核，放入适量的冰糖和碎末状的川贝;然后将雪梨重新装好之后放入碗中，隔水蒸煮半个小时就可以了，这对于治疗风寒感冒引起的咳嗽效果非常好;

　　3、枇杷叶粥

　　将枇杷叶洗干净之后用棉布包好;将粳米淘洗干净;将枇杷叶放入锅中，加入适量的清水之后熬煮;然后去除渣滓留下药液，放入准备好的粳米熬煮成粥。吃了有化痰止咳的作用，并且味道鲜甜，非常适合小朋友食用;

　　4、山药杏仁粥

　　将山药去皮之后切成块状，杏仁去除外衣，然后将所有的材料一起放入锅中煮粥。吃了能够很好的起到健脾止咳的作用。