阳痿什么症状_几个坏习惯易致男性阳痿

一、阳痿的常见症状表现

　　(1)性欲降低

　　很多的男性朋友在患有阳痿后，如果不及时的治疗，长期的阳痿会使男性患者对性生活的欲望逐渐变淡，渐渐的出现性欲低下或是没有性欲。

　　(2)勃起障碍

　　男人阳痿后，则会表现出阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于阴茎不能进入女性的阴道，或者是性交时会出现性交痛，影响正常夫妻生活。

　　(3)情绪变化异常

　　男性出现阳痿之后，那么就会表现出异常的情绪。经常会因为夫妻感性不和或性生活习惯不统一，出现焦虑、暴躁等情绪。

　　(4)阴茎反应迟缓

　　男性如果在早期受到性刺激，那么阴茎会较快勃起，但随着病情的恶化，勃起的时间会延长，最后会出现阴茎无法勃起。

二、几个坏习惯易致男性阳痿

　　1.烟不离手：烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，增加血液黏滞性，造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常，最终供应阴茎血液量显著减少，阴茎便无法勃起。国外研究发现，吸烟的男青年在全身动脉硬化发生前几年，即已有阴茎动脉的病变。目前，世界公认吸烟是引起阳痿的独立危险因素。

　　2.饮食缺锌、少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。所以，男性朋友不可偏食，应多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等含锌、硒多的食物。

　　3.经常穿紧身牛仔裤：经常穿紧身牛仔裤不但导致男性生殖器官受压迫，影响睾丸正常发育，不透气、不散热等特点也不利于精子的生存。

　　4.骑车时间过长：特别是跑车型的自行车，车座比较高，骑车时重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响男性健康。

三、自我诊断阳痿有哪些标准

　　1、晨勃状况。年轻的男性通常会呈现晨勃表象，可以经过这种表象来判别本人的性能力。晨起阴茎勃起经常呈现者、硬度比较满意者，多为精力心思因素所造成的;而晨起阴茎勃起不见者，或勃起硬度十分不满意者，往往是器质性疾病所造成的，或严峻的精力心思妨碍。

　　2、性反响特色。别的可以依据本人在进行性生活时的一些体现来进行判别。比方性欲根本正常、勃起反响较敏捷、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感根本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反响根本正常的患者，性功能削弱程度细微，多为心思因素所造成的，或是器质性疾病初期期间，往往经过心思调整、性技巧征询或简略药物医治而取得改进或康复。与上述状况相反者，能够存在较严峻的性功能妨碍，往往是器质性疾病或严峻精力心思反常招致，需尽早就医。

四、怎样做好阳痿的护理工作

　　1、养成良好的生活习惯：不良的生活习惯与阳痿也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，阳痿就会悄然而来。

　　2、正确认识阳痿是可以治愈的：受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为阳痿是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。其实，90%以上的男性阳痿是可以治愈的。但是，前提是必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。

　　3.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。