什么是老年斑_老年斑吃什么好

一、老年斑怎样预防

　　人们都很爱美丽，可是老年斑总是阻挠自己的美容梦，在一些老年斑患者看来，“老年斑”是一种很难根除的现象。

　　但是看看那些上了年纪的女星们，如刘晓庆、钟楚红、米雪等等，为什么她们总是净白无瑕，没有“老年斑”呢？爱美的女性，千万别灰心，下面小编就给大家介绍一些预防老年斑的方法。

　　老年斑一般在皮肤上呈现出一种脂褐质色素斑块，其实在医学上被称为“老年性色素斑”，是一种良性表皮增生性肿瘤！

　　老年斑一般会出现在面部、额头以及胸前等部位，大多数的患者都是在四十至五十岁之间。

　　它的分布比黄褐斑小些，但是看上去也非常明显。长斑的原因除了跟年龄有关之外，其实还和人体的内分泌有关！

　　有关实践证明，内分泌调节好的女性朋友，她的肌肤会显得比平常人好很多，至少脸色没那么暗黄，斑点也不会那么明显。

　　调节内分泌，其实可以从河里饮食方面着手。可以多食用一些新鲜果蔬，多吃一些抗氧化的食物。

　　老年斑患者应当少吃脂肪多的食物，多吃一些含有维生素的食物，像猕猴桃和豆类等食物，此外动物肝脏也可食用。

　　除病因，规律生活为了防止“老年斑”，我们应该要有规律的生活。

　　在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，当然也包括护肤美容。

　　每天早睡早起，加上合理的运动健身。有关调查显示，演员和歌唱家出现斑点要比普通人推迟几年，除了她们会保养之外，还归功于她们喜欢运动！

　　不要暴饮暴食；注意调节好情绪，保持愉悦的心情；不抽烟不喝酒。

　　保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶或是红酒，保证睡眠质量。

二、老年斑护理与措施

　　1、鲜奶敷脸

　　准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、番茄美白

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　3、香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　4、苹果或者土豆面膜

　　将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。

　　十分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　5、牛奶加蔬果

　　晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　　6、金盏花叶汁

　　将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　7、蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

三、老年斑吃什么较好

　　人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。

　　通过生活中一些简便的方法，可减少老年斑的发生。首先，要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水；其次，生活中有一些小窍门可以采用。

　　生姜

　　把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

　　洋葱

　　洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　银耳鹌鹑蛋

　　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

四、老年斑注意的事项

　　误区一

　　快速治疗色斑——使用激素类药物或含激素的化妆品。市面上含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于非处方药，人们可以随时购买，误用、滥用现象也比较严重。

　　激素是有非特异性抗炎作用，早期可抑制黑色素分泌，初期涂抹时可有一定的效果，但久之会产生药物依赖性，这也是部分祛斑人群“一用见效，不用反弹”的根本原因，严重的会迸发皮炎、皮肤萎缩、体表长毛等副作用。

　　祛斑的化妆品多是由化学物质如铅、汞、氢醌等制成，毒副作用较大。如果使用一种祛斑增白的化妆品，初始效果明显，2～3月后皮肤变黑，则说明其化学成分已超出国家标准，而且此时使用者本身皮肤中铅、汞、氢醌等含量已严重超标，应立即停止使用，否则可造成毁容。

　　误区二

　　使用保健食品： 还有就是很多患者听信广告的宣传选择一些保健食品的祛斑产品来祛斑。我们要知道老年斑是病，在西医需要吃药治疗，在中医则需调理身体。

　　保健食品不能替代药品不能起到治疗的效果，当然也就不能根治，所以要祛斑必须要选择有治疗作用的特殊化妆品或药品，并在专人指导下进行治疗。

　　误区三

　　手术祛斑无风险 这是当前整容潮流下，一个严重错误的认识。很多人都想当然的以为，全身大面积整容都没什么事，一小块斑点就更没事了。

　　其实不然，祛斑手术，不论是激光还是光子或其它方式，其风险远超全身整容或局部整容。原因有以下三点：

　　1、国内祛斑行业刚刚起步，很多机构或医院为追求短期抢占市场，或创造利益点，让许多从未接触过祛斑的外科医生为患者进行手术，其危险程度不言而喻。

　　2、大量美容美体机构，在无资质、无人才、无设备的情况下，利用虚假广告，引诱患者进行手术治疗，在这种“三无”机构做手术，想不出意外都不可能。

　　3、祛斑手术后遗症。祛斑手术是局部小手术，即便手术成功，其也有后遗症的危险，如色斑复发后颜色加重——这是最轻的，面部局部溃烂，导致毁容，术后的损伤是不可逆的。