肠炎患者宜吃哪些食物 肠炎的饮食

一、肠炎吃哪些食物好呢

　　古语说：“病从口入”，人的生病百分之八十都是来自于食物中的病毒，在日常生活中要时刻做好干净，无污染的食物，吃有营养的绿色食品，不良的饮食习惯也会造成肠炎疾病，所以我们要时刻注意自己身边的细菌。避雨经常饮酒，饮食不规律，喜欢暴饮暴食的人就会很容易患有肠炎。针对这种情况，对于肠炎是很有必要再饮食上加以调理的。

　　注意下面几点

　　主食及豆类的选择

　　主食我们可以加入米和面，可以用米饭制作成的米粥、面条，但是不能够食用粗粮，在空余的时间还可以多补充下维生素和蛋白质，例如豆制品，豆浆、牛奶等一些食品，再配一些蔬菜水果，保持营养均衡。肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。

  蔬菜水果的选择

　　蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。另外不要饮酒，不要吃油腻辛辣等对肠道具有刺激性的食物，多吃容易消化的食品会比较好的。

　　在我们了解了肠炎的产生原因，那么我们就要解决这个问题，对于肠炎来说，饮食知识当中的一种，但是通过饮食这一种方法是不可以的，还得借助其他的辅助药物来治疗肠炎。

　　可以选择一些适合自己的药物来，比如(肠胃速康方)，一定要耐下心来循序渐进。1,2个疗程就差不多了的，胃也不会疼了，也不会腹泻拉肚子了，感觉整个人会很轻松。

二、肠炎怎么吃恢复的快

　　饮食不当会引起肠胃炎，而正确的饮食方式，则有助于肠胃炎的痊愈，加快肠胃的恢复。急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用。如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等。硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用。这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物。这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入。可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。

　　菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

三、4种茶饮治疗肠炎

　　或许大家对于肠炎已经不陌生了，一般来说肠炎病症跟大家日常的饮食习惯有关，很多肠炎的引发都是因为不适当的饮食造成的，所以大家在日常的生活中对自身的饮食一定要多加的注意了。

　　对于很多人来说，都抵制不了饮食的诱惑从而引发各种的疾病。而肠炎是最常见的一种肠道疾病，大家在日常生活一定要控制好自身的饮食习惯。对于肠炎患者来说，更要注重饮食的调理，下面小编就为大家介绍几种治疗肠炎的食疗方法。

　　1、橙子蜂蜜茶

　　[原料]橙子1个，蜂蜜50g。

　　[制法]先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣，加清水适量，放入蜂蜜，同煮20～25分钟，捞出橙子留汁。

　　[功效]消食下气，行气止痛。用于胃肠炎引起的食积气滞，脘中痞闷，不思饮食等。

　　[服法]代茶饮。

　　2、藿香煎

　　[原料]藿香6g，山楂1sg，谷芽、麦芽各10g。

　　[制法]将山楂、谷芽、麦芽煎沸后放入藿香，取汁。

　　[功效]消食化积，和胃降逆。用于胃肠炎引起的脘腹胀满，暖气厌食等症。

　　[服法]1剂/d，代茶饮。

　　3、藿香炒嫩豆

　　[原料]鲜嫩藿香叶、嫩胡豆各适量。

　　[制法]将胡豆炒好，藿香叶洗净、切碎，放入胡豆中拌匀。

　　[功效]化食和中开胃。用于胃肠炎引起的脾胃不健，食后腹胀等症。

　　[服法]佐餐食用。

　　4、蘑菇健康饮料

　　[原料]蘑菇、糖、果味有机酸适量。

　　[制法]将蘑菇粉碎，热水浸泡，过滤去渣。把过滤液放在<10℃的低温中，添加糖和果味有机酸调匀。

　　[功效]提高人体抵抗力，开胃助消化。用于老年人因胃肠炎病后消化功能不良。恢复性治疗。

　　[服法]随意饮用。

四、肠炎的饮食原则

　　规律饮食

　　研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　定时定量

　　要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　温度适宜

　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　饮水择时

　　最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　注意防寒

　　胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　避免刺激

　　不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　补充维生素C

　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜。