调理脾胃的中药有哪些 认识调理脾胃的要点和关键

一、调理脾胃的中药方

　　调理脾胃偏方1

　　【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

　　【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

　　【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。

　　【说明】平素有风损。疥疮忌用。

　　调理脾胃偏方2

　　【组成】绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。

　　【用法】后四味加水1500毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。

　　【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

　　调理脾胃偏方3

　　【组成】云茯苓60克、白酒500毫升。

　　【用法】浸泡封固7天以上即可，每晚临睡前饮1小盅。

　　【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者

　　调理脾胃偏方4

　　【组成】白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、鸡蛋清2个。

　　【用法】羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。

　　【主治】脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。

　　建议食用山药薏米粥，山药去药店买就成，最好就打成粉。薏米超市有卖。两种材料，按1：1混合，煮粥，可调节脾胃。

二、调理脾胃的要点

　　1、要健脾养胃，先养心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

　　2、五谷饮食，健脾胃

　　脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

　　人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。

　　养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

　　3、多动脚趾，增强脾胃

　　同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。

　　一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。

　　4、选择适当运动，益脾胃

　　专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。

　　专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。

三、调理脾胃的茶

　　1：野菊花白槿花茶

　　用料：野菊花30克，白槿花10克。

　　制用法：将上2昧混匀，分2～3次放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　功效：清热利湿，祛风解毒。

　　药理说明：野菊花性凉，味辛、苦，有疏风清热，消肿解毒等功效：;自槿花性凉，味甘、苦，有清热，利湿，凉血等功效。

　　2：干姜茶

　　用料：干姜丝、绿茶各6克。

　　制用法：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　功效：清热解毒，利湿和胃。

　　药理说明：干姜性热，味辛，有温中散寒，回阳通脉等功效：;绿茶性凉，昧苦、甘，有清热解毒，利湿消食等功效。

　　3：浓茶饮

　　用料：茶叶loo克，精盐3—5克。

　　制用法：将上2味放人茶壶中，用沸水冲泡，多次饮用。每日1剂。

　　功效：利湿解毒，消炎止泻。

　　药理说明：茶叶性凉，味苦、甘、涩，有清热解毒，消食利水，除烦止渴等功效：;盐性凉，味咸，有清火凉血，解毒通便等功效。

　　4：报春花茶

　　用料：报春花6克。

　　制用法：将报春花放人杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日2剂。

　　功效：清热燥湿，泻火。

　　药理说明：报春花性寒，味苦，有清热燥湿，泻肝胆火，止血等功效。

　　5：大蒜米醋茶

　　用料：大蒜3～5瓣，优质米醋I小杯。

　　制用法：将大蒜去皮捣烂，加入米西持调匀，徐徐服下。每日2剂。

　　功效：解毒杀虫，散瘀除湿。

　　药理说明：大蒜性温，味辛，有温中消食，解毒杀虫，破瘀除湿等功效：;米醋洼温，味酸、苦，有消食健胃，解毒杀虫，散瘀止血等功效。

　　6：柚皮姜茶

　　用料：老柚皮9克，细茶叶6克，生姜2片。

　　制用法：水煎服。每日2剂。

　　功效：清热解毒，下气快膈。

　　药理说明：柚子皮性温，味辛、甘、苦，有健脾消食，去郁解闷，下气化痰，利膈疏肝等功效：;细茶叶性凉，昧甘、苦、涩，有清热利湿，消食止痢等功效：;生姜性温，味辛，有降逆和胃，除邪等功效。

　　7：党参大米茶

　　用料：党参15～30克，大米30克。

　　制用法：将大米炒至黄色，与党参共置锅内，加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。

　　功效：补中益气，温中散寒。

　　药理说明：党参性平，昧甘，有补中益气等功效：;大米性乎，味甘，有益气健脾，和胃除烦等功效。

四、调理脾胃的中药有哪些

　　一、调理脾胃的中药分类：

　　1、积食选用保和丸

　　脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。

　　常见的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用（加味）保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞；枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。

　　调理脾胃的中药

　　2、腹胀选用香砂和胃丸

　　现代人工作压力大，饮食不节。季节交替之际，脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。但是，同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

　　如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

　　3、胃痛选用牛黄清胃丸

　　胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，治疗可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。

　　病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃病，适用养胃舒治疗，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。

　　如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症，都属于湿热所致，可选用肠胃康。若同时还出现腹泻，可服用葛根芩连微丸。

　　4、萎缩性胃炎选用摩罗丹

　　萎缩性胃炎患者适用摩罗丹，它药物组成较多，只要对证，其他胃病同样可以服用。主要起和胃降逆，健脾消胀，通络止痛作用，凡有阴虚、湿阻、气滞、血淤均可使用，但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。

　　二、啥味的中药很伤脾胃？

　　中医讲究“辨证施治”，开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸；其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。

　　如日常服用的板蓝根，药性苦寒，属于清热解毒的药品，对于体质较强、易上火的人群疗效较好，但如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不宜久服，否则会因其苦寒伤胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。

　　此外，市场上流行的减肥养颜类中药制剂，大多含有大黄等药物，而大黄性味苦寒，更不宜久服，否则不但损伤脾胃，还可引发黑肠病、肾结石等病症。

　　三、中医养胃秘诀：

　　1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。